Suplementación con Cafeína

La cafeína es una sustancia química que se encuentra de forma natural en numerosos componentes vegetales, entre los cuales se encuentran los granos de café y cacao, hojas de té, bayas de guaraná, etc. Es una de las ayudas ergogénicas más utilizadas en el ámbito deportivo para mejorar el rendimiento deportivo y una de las que cuenta con mayor evidencia científica. En el presente podcast, analizamos la suplementación con cafeína. ¿Cómo afecta esta sustancia a nuestra salud y a nuestro rendimiento? Puedes leer más sobre esto en: https://mundoentrenamiento.com/suplementacion-con-cafeina/ ---- Web: https://mundoentrenamiento.com/ Instagram: https://www.instagram.com/mundo_entrenamiento/ Twitter: https://twitter.com/m_entrenamiento Facebook: https://www.facebook.com/mundoentrenamiento