Supplements für deine mental health: Die Top 5 Nährstoffe und Rolle des Darms für deine mentale Gesundheit

from Think and Grow Healthy · host Katharina Ebel

Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für deine mental health. Heute geht es weiter im Thema Ernährung, diesmal spreche ich über einige der wichtigsten Nährstoffe, die unsere mentale Gesundheit beeinflussen. Du erfährst, welche Top 5 Nährstoffe dies sind und in welchen Lebensmitteln du sie findest. Außerdem gehts auch darum, welche Rolle unser Darm für die mentale Gesundheit spielt und inwiefern Probiotika hilfreich sein können. Am Ende der Folge findest du noch einen mental health quickie zum ausprobieren für deinen Alltag. Ich freu mich auf deinen Kommentar zur Folge!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 16, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Supplements für deine mental health: Die Top 5 Nährstoffe und Rolle des Darms für deine mentale Gesundheit

0:00 6:57

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Think and Grow Healthy?

This episode is 6 minutes long.

When was this Think and Grow Healthy episode published?

This episode was published on June 16, 2024.

Can I download this Think and Grow Healthy episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!