Sürekli Yorgun Hissetmek! Yorgunlukla başa çıkma Yolları.

Yorgunluktan dolayı en basit görevleri bile yapamayacak durumda hissettiğiniz olur mu? Yorgunluk, herkes tarafından deneyimlenmesine rağmen, tanımı ve sınıflandırması hala tartışma konusudur.  Diyelim kendinizi yorgun hissediyorsunuz! Bu yorgunluk fiziksel durumunuz, sağlığınız, son öğününüzü ne zaman yediğiniz veya kişilik tipiniz gibi birçok faktörden etkilenebilir.  Araştırmalar, zihinsel yorgunluğun fiziksel yorgunluk kadar yorucu olabileceğini göstermektedir. Uzun süreli bilişsel görevlerde bulunduğumuzda, beynimizin enerji seviyeleri, bir antrenmandan sonra kasların yorulmasına benzer şekilde tükenebilir.www.barisgurkas.com