EPISODE · Sep 6, 2026 · 23 MIN

Surfear la ola

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo ayuda el Mindfulness a prevenir recaídas en las adicciones? El Mindfulness (o atención plena) ayuda a prevenir recaídas al transformar la relación que la persona tiene con sus pensamientos, emociones y sensaciones físicas, permitiéndole responder de manera consciente en lugar de reaccionar de forma impulsiva ante el deseo de consumir.

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