EPISODE · Feb 20, 2023 · 1 MIN
Surprise! La confiance n'est pas un sentiment, c'est une compétence : apprenez à la développer
from Le Flow : équilibre et performance · host Didier Sicaud
La confiance n’apparait pas de nulle part comme par miracle, c'est quelque chose que vous construisez par petits bouts. Les programmes de la série Le Flow vous aident à développer ou renforcer votre confiance. Visitez leflow.ca et choisissez celui qui vous convient. Venez participer à nos sessions en ligne pour poursuivre la discussion après la publication de chaque épisode du podcast. Soundtrack de l'épisode = Hasani - Sabata Transcript de cet épisode La confiance est un facteur psychologique déterminant entre le succès et l’échec, dans le sport et dans d’autres domaines où il doit y avoir un vainqueur, et des perdants. Le problème, c’est que la plupart des gens, et ça inclut les sportifs, croient que la confiance est un sentiment. Vous vous êtes sûrement déjà dit : “Je me sens en confiance”. La confiance n’est pas un sentiment, c’est une croyance. Arrêtez d’essayer de vous sentir confiant et commencez par penser confiant. Et ça n’a rien à voir avec toute la b******t que vous pouvez entendre sur le mindset ou la pensée positive. Penser confiant, ça se construit du bas vers le haut, bloc après bloc, comme un édifice en LEGO. Commencez par identifier vos sources de confiance. Pensez à vos accomplissements personnels, à vos contributions aux succès des autres, à vos états physiologiques et émotionnels, à votre préparation, au support social dont vous bénéficiez. Puis demandez-vous ce que vous devriez faire pour développer votre confiance à partir de ces sources. C’est en faisant cela, en progressant un bloc de LEGO à la fois, que vous allez commencer à penser confiant, à partir de bases solides.
What this episode covers
La confiance n’apparait pas de nulle part comme par miracle, c'est quelque chose que vous construisez par petits bouts. Les programmes de la série Le Flow vous aident à développer ou renforcer votre confiance. Visitez leflow.ca et choisissez celui qui vous convient. Venez participer à nos sessions en ligne pour poursuivre la discussion après la publication de chaque épisode du podcast. Soundtrack de l'épisode = Hasani - Sabata Transcript de cet épisode La confiance est un facteur psychologique déterminant entre le succès et l’échec, dans le sport et dans d’autres domaines où il doit y avoir un vainqueur, et des perdants. Le problème, c’est que la plupart des gens, et ça inclut les sportifs, croient que la confiance est un sentiment. Vous vous êtes sûrement déjà dit : “Je me sens en confiance”. La confiance n’est pas un sentiment, c’est une croyance. Arrêtez d’essayer de vous sentir confiant et commencez par penser confiant. Et ça n’a rien à voir avec toute la b******t que vous pouvez entendre sur le mindset ou la pensée positive. Penser confiant, ça se construit du bas vers le haut, bloc après bloc, comme un édifice en LEGO. Commencez par identifier vos sources de confiance. Pensez à vos accomplissements personnels, à vos contributions aux succès des autres, à vos états physiologiques et émotionnels, à votre préparation, au support social dont vous bénéficiez. Puis demandez-vous ce que vous devriez faire pour développer votre confiance à partir de ces sources. C’est en faisant cela, en progressant un bloc de LEGO à la fois, que vous allez commencer à penser confiant, à partir de bases solides.
NOW PLAYING
Surprise! La confiance n'est pas un sentiment, c'est une compétence : apprenez à la développer
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Sep 17, 2025 ·24m
Jun 12, 2025 ·20m
May 19, 2025 ·25m
Jan 10, 2025 ·28m
Jan 10, 2025 ·23m