Swadhisthana Chakra - 2. Chakra
from Yogazentrum Harz Podcast Hosted by Yogazentrum Harz
In den kommenden Wochen werden wir eine Reihe von Entspannungsübungen mit Visualisierungen im Zusammenhang mit den 7 Chakren veröffentlichen. Die Chakren sind wichtige Energiepunkte im Körper. Bewusstes Entspannen mit einer Visualisierung kann dazu beitragen, dass du besser mit körperlichem und geistigem Stress umgehen kannst. 2. Sakral- oder Swadhisthana-Chakra Swadhisthana sorgt für Entspannung des unteren Rückens, des Unterbauches und des Beckens. Francien Stroobants - Yogazentrum Harz
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