Świadomość ciała - jak radzić sobie z przebodźcowaniem będąc WWO

Ten odcinek nosiliśmy w sobie od dawna (zwłaszcza Wojtek nosił) ;) Często także prosiliście nas o jego nagranie.Zatem w obecności tego wszystkiego połączyliśmy siłę psychologii i fizjoterapii, by porozmawiać o tym:- dlaczego tak ważne jest budowanie świadomości swojego ciała będąc WWO;- jak radzić sobie z przebodźcowaniem, kiedy Twój układ nerwowy jest wrażliwy;- jak to wszystko wdrożyć w codzienne działania.  To odcinek o uważności, ratującym życie oddechu, zadomowieniu w swoim ciele, rozpoznawaniu subtelnych sygnałów z ciała, pisaniu listów do swoich części ciała i ornitologii terapeutycznej. Zapraszamy serdecznie :)Linki do prowadzonej obserwacji oddechu:Obserwacja oddechu bez muzykiObserwacja oddechu z muzykąFacebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwościInstagram Wojciech GórekFacebook Wojciech GórekInstagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_KolibraFacebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwośći :: ACT