Syndrome du sauveur : quand vouloir “aider” te détruit (et flingue tes relations)

Tu veux aider tout le monde, tout le temps. Tu donnes, tu écoutes, tu portes les émotions des autres, tu trouves des solutions avant même qu’on te les demande.Et toi, dans tout ça ? Bah... t’es vidée.Si t’as tendance à t’oublier pour sauver les autres, à culpabiliser quand tu dis non, ou à exploser quand t’en peux plus : cet épisode est pour toi.Spoiler : tu n’es pas égoïste si tu veux poser des limites. T’es juste humaine. Et il est temps de te sauver… toi.Tu vas comprendre :Ce qu’est vraiment le syndrome du sauveur (et pourquoi il touche autant les (ex) petites filles sages)Pourquoi vouloir tout gérer pour les autres te bousille à petit feuCe que ça cache : peur d’être inutile, peur du rejet, besoin d’être aiméeEn quoi ton “altruisme” t’empêche de créer des relations équilibréesComment sortir de ce rôle sans devenir une connasse insensibleJe te propose aussi un questionnaire express en 4 questions pour savoir si tu es concernée par ce schéma (tu risques d’avoir quelques révélations…).👉 On se retrouve aussi en dehors du podcast !• Insta : @clementine.brgt• Tu veux faire évoluer la petite fille sage en femme qui ose s'affirmer et prendre sa place ? : On en parle ensemble.—————————————Merci d’avoir écouté jusqu’au bout ! T’es clairement une (ex) petite fille sage en pleine révolution 🔥Si l’épisode t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné envie de dire “non” sans t’excuser : partage-le à une amie, une collègue ou une sœur de galère.Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcasts, ça change tout pour la visibilité du podcast et pour libérer plus de femmes !On se retrouve très vite dans le prochain épisode.D’ici là… respire, redresse les épaules, et prends ta place. ✊💚Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.