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EPISODE · Aug 30, 2026 · 1H 3M

System Exit | Folge 7: Ich floh nach Köln

from Sucht | Drogen | Hilfe | Kostenlos | Substanzen | Angehörige | Psyche | Betroffene | Tabus

In Folge 7 meiner persönlichen Hörbuch-Reihe „System Exit“ erzähle ich von meinem scheinbaren Neuanfang in Köln.Nach Heroin, Methadon, Trennung und dem Ende in Münster wollte ich einfach weg. Eine neue Stadt. Neue Arbeit. Neue Wohnung. Neue Menschen. Eine neue Chance.Nach Köln kam ich nicht mit einem normalen Umzugswagen, sondern mit einem 40-Tonner. Mein Hab und Gut wurde irgendwo in den Palettenbereichen verstaut. Es fühlte sich spektakulär an — aber auch wieder improvisiert, unsicher und typisch für mein Leben: irgendwie weiter, irgendwie neu, irgendwie ohne echtes Fundament.Köln sollte ein Neustart werden. Eine Frau aus dem Network-Marketing hatte mir Arbeit, Wohnung, Ausbildung und ein gemeinsames Business versprochen. Ich sollte einen Online-Shop aufbauen, meine IT-Fähigkeiten einbringen und endlich wieder eine Perspektive bekommen.Doch aus der versprochenen Wohnung wurde erst ein Partykeller. Aus der Chance wurde immer mehr Ausnutzung. Meine Fähigkeiten wurden gebraucht, aber mein Zustand wurde nicht gesehen. Alkohol, Methadon, Beikonsum, Depression, Schulden und alte Muster liefen weiter.Ich erzähle von Köln-Mülheim, von einer viel zu teuren Angstwohnung, vom Webshop, von Passwörtern, von Kündigung, von einem Überfall in meiner Wohnung — und davon, wie ich am Ende wieder nach Münster zurückflohe.Zurück zu einem Menschen, von dem ich eigentlich Abstand wollte, der mich aber in diesem Moment rettete.Es geht auch um den Verlust der wenigen Fotos meines Vaters. Ein Verlust, der mich bis heute mehr schmerzt als vieles andere aus dieser Zeit.Danach kam wieder ein scheinbarer Aufschwung: eine schöne eigene Wohnung, eine Umschulung zum Bürokaufmann, Hoffnung, Mindset, „The Secret“, ein Tattoo als Erinnerung daran, dass alles gut werden kann.Aber innerlich lief alles weiter.Methadon. Alkohol. Medikamente. Partydrogen. Blackouts. Schulden. Verdrängung.Diese Folge zeigt, warum ein Ortswechsel allein keine Heilung ist. Warum eine Wohnung, eine Ausbildung oder eine neue Chance nicht automatisch Stabilität bedeuten. Und warum Hoffnung wichtig ist — aber ohne echte Veränderung nicht reicht.Für Betroffene, die glauben, sie müssten nur irgendwo neu anfangen. Für Angehörige, die verstehen wollen, warum neue Arbeit oder eine neue Wohnung nicht automatisch Recovery bedeuten. Und für alle, die wissen möchten, wie sich alte Suchtmuster in neuen Städten einfach weiter fortsetzen können.Hinweis: Diese Folge enthält Themen wie Sucht, Methadon, Alkohol, Medikamente, Beikonsum, psychische Krise, Überfall, Angst, Schulden, Ausnutzung und familiären Verlust.Wenn dich meine Arbeit unterstützt oder berührt, kannst du mich freiwillig über das Spotify Creator Abo unterstützen. Damit hilfst du mir, weiterhin Aufklärung, persönliche Inhalte und kostenlose Hilfe für Betroffene und Angehörige aufzubauen.Mehr Hilfe, Texte und anonyme Unterstützung findest du auf anonym-suchthilfe.de.

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