Système immunitaire : Renforcez le grâce à ces 4 piliers #45

Dans cet épisode, j'aborde avec vous 4 grands piliers qui vous aideront à renforcer votre système immunitaire et être plus résistant aux maladies d'autant plus lors de cette saison automne hiver. Liens cités dans l'épisode : - Masterclass "L'art de bien dormir naturellement" pour optimiser votre sommeil et booster votre énergie. Un complément essentiel pour combattre la déprime saisonnière : https://consomouslim.systeme.io/masterclass-sommeil-infos-replay-81dfb1c7-9deb0e68 - Episode 35 Pourquoi et comment diminuer les aliments ultratransformés pendant Ramadan (et toute l'année) ? https://consomouslim.com/podcast/  - Episode 9 : Pourquoi et comment bien commencer une activité physique ? https://consomouslim.com/podcast/ - Episode 3 : Comment se débarasser de son stress https://consomouslim.com/podcast/  - Episode 38 : Comprendre le stress : comment il affecte votre corps, votre esprit et votre vie quotidienne : https://consomouslim.com/podcast/  - Episode 39 : Gérer le stress : les meilleures stratégies pour rester calme et détendu : https://consomouslim.com/podcast/  - Episode 11 : Quel est le rôle du microbiote intestinal ? https://consomouslim.com/podcast/  - Episode 12 : Comment prendre soin de son microbiote ? https://consomouslim.com/podcast/  - Episode 13 : Un lien entre microbiote et certaines maladies ? https://consomouslim.com/podcast/  N'oubliez pas de partager cet épisode avec vos proches !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.