T.2 Ep.73: Las distorsiones cognitivas. ¿Recursos prehistóricos en un mundo hipercomplejo? Con Marina Martínez

En este episodio hablamos con Marina Martínez, psicóloga, sobre distorsiones cognitivas: qué son, por qué aparecen y por qué no siempre conviene entenderlas solo como “errores” del pensamiento. Abordamos el pensamiento catastrófico, la lectura de mente, la personalización, el razonamiento emocional, el pensamiento de todo o nada, la culpa retrospectiva y la comparación social, pero desde una perspectiva más amplia: qué función pudieron tener estos sesgos, cuándo ayudan a reducir incertidumbre y cuándo se vuelven rígidos, costosos o desadaptativos. También hablamos del papel del cuerpo y del sistema nervioso, de por qué entender algo racionalmente no siempre hace que deje de doler, de cómo la historia personal influye en la forma en que interpretamos la realidad y de la importancia de la metacognición: pensar sobre cómo pensamos. Una conversación clínica, cercana y accesible sobre cómo la mente selecciona, amplifica y organiza la información para construir una explicación de lo que ocurre, y sobre cómo aprender a observar esos procesos con más precisión. Muchas gracias por escucharnos. Música Intro de Carlos Vargas Cruz, compuesta en exclusiva para el programa. ¡Gracias! Tema final: Titelsequenz, del grupo español Toundra. Te invito a leer La mente y sus cicatrices, publicado por Ediciones Obelisco y disponible en librerías. También está disponible en Amazon mi libro Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este pódcast te resulta valioso, creo que también disfrutarás de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas, con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. https://amzn.eu/d/5iY2zj5