تا ماراتن
from ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن Hosted by Najmeh Tansaz
به ۵ کیلومتر رسیدیم و حالا می‌خوایم تا ماراتن ادامه بدیم... برای ماراتن لازمه حرفه‌ای تمرین کنیم؛ عضلات‌مون رو تقویت کنیم، تجهیزات درست داشته باشیم و با برنامه پیش بریم. برنامه #تاماراتن: https://tamarathon.najmehtansaz.com/
Embed this episode
No transcript yet.
Similar podcasts
مبل قرمز | Mobleqermez
شنوتو | Shenoto
پادکست مبل قرمز برای بهبود روابط زوجین، آرامش روان و فراگیری مهارت ارتباط موثر در هر شماره از این پادکست، با کارشناسان خبره این حوزه به بحث درباره ی خودشناسی، توسعه فردی و بهبود روابط فردی و زوجی می پردازیم. اگر به دنبال بهبود روابط خود و فراگیری مهارت زندگی هستید، پادکست مبل قرمز را بشنوید. ارتباط با پادکست مبل قرمز: [email protected] .
استودیو دم
Dam Studio
دَمی برای آگاهی . در هر قسمت موضوع منتخب را از ابعاد تاریخی-فرهنگی، هنری-ادبی و علمی بررسی می‌کنیم تا به اهمیت ان در زندگی‌مان پی ببریم. سپس به نقل قول‌ها و تجربیات مرتبط افراد گوش می‌کنیم
Frequently asked questions
How long is this episode of ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن?
This episode is 15 minutes long.
When was this ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن episode published?
This episode was published on June 27, 2026.
Can I download this ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.