T03#09 Emprender en yoga con Andrea Rico

Bienvenidos una semana más a Tu Momento Yin!! Hoy nos acompaña Andrea Rico, profesora de yoga y creadora del estudio de MOON YOGA House of Breath en Valencia. Andrea empezó a practicar yoga en 2020 sin imaginar hasta dónde la llevaría ese camino. Al principio lo hacía principalmente para aliviar el dolor de espalda y gestionar la ansiedad. Sin embargo, con el tiempo la práctica despertó en ella una curiosidad cada vez mayor por comprender el yoga en profundidad. Así comenzó a practicar Iyengar Yoga y Vinyasa Yoga casi a diario, profundizando en la técnica, la alineación y el movimiento consciente. En 2023 viajó a Bali para completar su certificación como profesora (200YTT). Además, cuenta con formación en Yin Yoga (50h) y actualmente continúa ampliando sus conocimientos con estudios en biomecánica, ajustes y alineación (50h). En sus clases, Andrea utiliza soportes para adaptar la práctica a cada persona, favoreciendo una mayor consciencia corporal y propiocepción. Su estilo combina la precisión de la alineación con la fluidez del Vinyasa, creando un equilibrio entre movilidad, fuerza, resistencia, meditación y conexión con el interior. No solo tendremos la oportunidad de conocer como entró el Yoga en su vida, sino que hablaremos de como creó su estudio de yoga y su experiencia en emprender. Si os apetece saber más sobre Andrea, participar en alguno de sus retiros o de sus clases en Valencia podéis encontrarla en redes en @andrea.rico.yoga @de.moon.yoga o en su pagina web https://demoonyoga.com/ Si este episodio resuena contigo, o conoces a alguien a quien podría ayudar compártelo. Porque compartir también es apoyar al canal. Gracias a vuestra participación Tu momento yin ha conseguido llegar a la lista de los 10 mejores podcasts de Yoga de España. Mil Gracias! https://www.feedspot.com/fs/tk/GEbRwJFPFxoZ6hMZ3McZ0eREyLeUIOzuFxLpRgjOF8zlFfi0ZCLsGkYXFRgIzErJ5A7A9Y9S8PYR3R9KHAkj2RdWCPChI%2BLlVSAVSAUIWscVR%2FnkoVkiKhMUIFLTBVX9EkMH9KFILCVMEhBKFwVHBxAR0%2BaTThcfSe7pG9XHHcvfCPPzoEzwHBcQF0oFCVsLFEbz5ZtKHCIR3SVeFPoj2RVRAOydYCgm Este podcast esta disponible en audio en Spotify, Ivoox y Apple podcasts  Tu momento yin y en su version video en Youtube @yinandreset  Edición y producción podcast: Lee Tipton @intu.focus Suscríbete al canal y al podcast para no perderte ningún episodio. Cada lunes un nuevo capítulo. También puedes seguirme en @yinandreset  así como conocer mi trabajo en https://www.leeandaida.com Si te apetece participar en el podcast o proponer alguna temática mándame un email a [email protected]   #tumomentoyin #podcast #podcasting #podcaster #podcastshow #yinandreset   #tumomentoyin #andrearico #demoonyoga #empreder #yoga