T1 E11 | POR QUE A ZONA DE CONFORTO É NECESSÁRIA E TAMBÉM RUIM SEGUNDO A NEUROCIÊNCIA

Não tínhamos tempo para gravar hoje, e ainda assim demos um jeito e aqui estamos com o Cerebrando 11, e nele a gente fala sobre a zona de conforto, e o quanto ela pode te levar para o buraco! Diferente da preguiça, do burnout e da procrastinação a zona de conforto se caracteriza por manter você fazendo sempre, e apenas, aquilo que você já sabe e que é confortável. Sair dela aciona o circuito do medo, provoca ansiedade e muda seu sistema simpático, mas ainda assim isso é importante. Não sair dela te coloca no mais ou menos, já que nosso cérebro se acostuma com isso e a partir daí a tendência de uma vida mais ou menos é grande. Bora ouvir um pouquinho mais? Aproveita pra seguir por aqui e se inscrever, e se tiver um tempinho a mais já avalia nosso podcast por aqui, preferencialmente com uma constelação de estrelas =]