T16 | E1: "Tú espalda no está hecha para cargar peso..." | Dr. Mario Vílchis

La columna vertebral está diseñada para moverse y sostener el cuerpo, pero no para soportar sobrecargas constantes, malas posturas o estrés prolongado.Es importante diferenciar entre:✔ Molestia pasajera: leve, mejora con reposo o cambio de postura.✔ Señal de alerta: dolor persistente, irradiado a piernas, adormecimiento, debilidad o limitación funcional.Ignorar el dolor puede convertir un problema leve en una lesión crónica.Escuchar al cuerpo y atender a tiempo previene complicaciones mayores.La espalda no está hecha para aguantarlo todo… está hecha para cuidarse.