Episodes
-
Duermes mal y por eso subes de peso | Dra. Yoaly Arana | T19 EP5
Dormir mal te hace comer más — con la Dra. Yoaly Arana Cuando queremos bajar de peso pensamos en dos cosas: qué comemos y cuánto nos movemos. La tercera casi siempre se nos olvida. La Dra. Yoaly Arana, especialista en Medicina del Sueño, explica qué pasa después de una mala noche. Las hormonas…
more -
Comes por ansiedad, no por hambre | Amelia Mougrabi | T19 EP4
Un día pésimo, el refrigerador abierto, algo dulce que calma. Y después, culpa. Amelia Mougrabi, licenciada en Nutrición y coach en transformación de hábitos, lleva 23 años en consulta y ha atendido a más de 11.000 personas. En este episodio explica qué está pasando en el cerebro en ese momento,...
-
La señal que aparece años antes de la diabetes | Dr. Dr. Germán González | T19 EP3
Muchas familias lo describen igual: «el niño trae mugre en el cuello». Tallan, insisten, a veces con zacate, y la mancha no se va. No se va porque no es suciedad. En este episodio de Innóvate con Medical, el Dr. Germán González de la Cruz, especialista en medicina interna, endocrinología y...
-
La obesidad NO empieza en el plato | Dra. Emilia Arteaga | T19 EP2
«En mi familia todos somos gorditos.» Casi todos hemos escuchado esa frase. Detrás hay una pregunta más interesante: ¿heredamos la obesidad, o heredamos los hábitos? Lo hablamos con la Dra. Emilia Arteaga, genetista médica y perinatal. Nos explica por qué la obesidad no es una enfermedad genética...
-
La obesidad no es falta de voluntad | Dr. Gabriel Kraus | T19 EP 1
«La culpa no es tuya, pero sí tu responsabilidad atenderte.» Durante años la instrucción fue la misma: come menos, muévete más, ten fuerza de voluntad. Y cuando no funcionaba, el que quedaba mal era el paciente. Arrancamos la Temporada 19, dedicada a obesidad, con el Dr. Gabriel Kraus…
more -
¿Y si tu ansiedad está intentando protegerte? | Psic. Marcela Cuevas | T18 EP 11
La mayoría queremos deshacernos de la ansiedad: callarla, controlarla, hacer que desaparezca. ¿Pero y si no fuera el enemigo? ¿Y si se tratara de una alarma que intenta avisarnos que algo necesita atención? En este episodio de Innóvate con Medical conversamos con la Dra. Marcela Cuevas, doctora…
more -
La identidad que heredaste… ¿es tuya? |Psicót. Ivonne Klein | T18 EP 10
Hay personas que pasan toda una vida creyendo que eligieron quiénes son, y un día descubren que muchos de sus miedos, sus roles y hasta sus sueños fueron escritos mucho antes de que nacieran. En este episodio nos hacemos una pregunta incómoda: la vida que estoy viviendo, ¿realmente yo la decidí?…
more -
La obesidad no es falta de voluntad | Dr. Gabriel Kraus | T19 EP 1
«La culpa no es tuya, pero sí tu responsabilidad atenderte.» Durante años la instrucción fue la misma: come menos, muévete más, ten fuerza de voluntad. Y cuando no funcionaba, el que quedaba mal era el paciente. Arrancamos la Temporada 19, dedicada a obesidad, con el Dr. Gabriel Kraus…
more -
¿Cuánto cuesta vivir con diabetes en México? La conversación incomoda |Dr. Manuel Lavariega |T18 EP9
Cuando hablamos de diabetes solemos hablar de nutrición y medicamentos, pero hay algo de lo que casi nadie habla: el costo económico. Vivir con diabetes no es solo controlarla, también es tomar decisiones financieras todos los días. En este episodio respondemos una pregunta incómoda: ¿cuánto…
more -
Diabetes en la era digital: apps e inteligencia artificial | Dra. Fatima Rodríguez | T18 EP8
Hasta hace algunos años, controlar la diabetes significaba pincharse el dedo varias veces al día. Hoy existen sensores que miden la glucosa casi en tiempo real, algoritmos que predicen las subidas y bajadas de azúcar, e incluso páncreas artificiales. La pregunta ya no es si la tecnología está...
-
Vivir con diabetes: salud mental y el burnout del paciente | Lic. Irith Federman | T18 EP7
Vivir con diabetes no solo exige disciplina: también desgasta emocionalmente, y de eso casi nadie habla. Medir la glucosa, calcular cada comida, tomar medicamentos, revisar laboratorios, sostener la rutina hoy, mañana y toda la vida. En este episodio de Innóvate con Medical conversamos con Lic....
-
Diálisis, nefropatía y cómo proteger tus riñones si tienes diabetes | Dra Catalina Duarte | T18 EP 6
Tus riñones trabajan las 24 horas del día filtrando tu sangre, eliminando toxinas y manteniendo el equilibrio de tu cuerpo. El problema es que, con diabetes, pueden empezar a fallar sin que te des cuenta: la enfermedad renal por diabetes es un enemigo silencioso. En este episodio de Innóvate con...
-
Tus ojos también tienen diabetes| Dr. David Rivera de la Parra | T18 EP 5
La diabetes puede quitarte la vista sin un solo síntoma: más del 80% de la retinopatía diabética es asintomática. En este episodio, el Dr. David Rivera de la Parra, oftalmólogo especialista en retina, explica por qué "ver bien no es garantía de estar bien" y cómo proteger tu visión a tiempo. La...
-
El pie diabético NO es inevitable: ¿Cómo prevenirlo? | Dra. Ana Calixto | T18 EP 4
Una de las complicaciones más temidas de la diabetes no empieza con dolor. Muchas veces empieza con algo tan pequeño que ni siquiera lo notas. La Dra. Ana Luisa Calixto Ángel, cirujana vascular, nos explica por qué la glucosa elevada afecta los nervios y la circulación de los pies, cómo detectar...
-
Muévete sin miedo: ejercicio y diabetes, lo que el Médico NO te dijo en la consulta| Dr. José María Arteaga | T18 EP 3
"Haz ejercicio" es de las primeras recomendaciones que recibe una persona con diabetes. Pero casi nadie le explica cuánto, qué tipo, con qué frecuencia ni con qué intensidad. Y entre el cansancio, los mitos y el miedo a una baja deglucosa, muchos pacientes terminan sin moverse durante años. En…
more -
¿Qué puede comer una persona con diabetes? | Tere Cárdenas | T18 EP 2
¿Saliste del consultorio con un diagnóstico de diabetes y de pronto le tienes miedo a cada tortilla, cada fruta, cada antojo? No eres el único. En este episodio de la Temporada 18, conversamos con la Licda. Tere Cárdenas — nutrióloga clínica, educadora en diabetes certificada y especialista en...
-
La Diabetes que NO sabías que TENÍAS | Oded Stempa | T18 EP1
La prediabetes no duele, no tiene síntomas y no avisa. Y sin embargo, en México, millones de personas la tienen sin saberlo — muchas de ellas con estudios de laboratorio "normales".En este primer episodio de la Temporada 18 de Innóvate con Medical, el Dr. Oded Stempa, endocrinólogo del Centro...
-
El síndrome de estar “ATRASADO” en la vida | Pamela Jean | T17 EP7
¿Sientes que todo mundo avanza y tú te quedaste parado? No eres el único. Y tiene una razón mucho más profunda que las redes sociales.Pamela Jean, especialista en desarrollo humano e inteligencia emocional, regresa a Innóvate con Medical para hablar de una de las sensaciones más comunes — y menos...
-
La vasectomía: mitos, realidades y todo lo que nadie te explica | Dr. Dagoberto Molina | T17 EP6
¿Duele? ¿Afecta las hormonas? ¿Tiene reversa? ¿Por qué tantos hombres la evitan si es uno de los procedimientos más seguros y sencillos que existen? El Dr. Dagoberto Molina, urólogo con 30 años de experiencia, responde todo lo que siempre quisiste saber sobre la vasectomía pero nadie te explicó...
-
¿El problema no es tu vida… sino tus expectativas? | Valentina Lujan | T17 EP5
¿Y si el problema nunca fue tu vida, sino lo que esperabas de ella? Valentina Luján, experta en ciencias de la felicidad, nos explica por qué vivimos atrapados en expectativas que no elegimos, cómo el perfeccionismo tóxico nos condena a sentirnos siempre insuficientes y qué herramientas reales —...
-
¿Tus emociones tienen dueño hormonal? | Dra. Ana Belén Clavijo | T17 EP 4
¿Cansancio sin explicación, mal humor, falta de energía o deseo? Antes de pensar que es solo estrés o falta de fuerza de voluntad, escucha este episodio. La Dra. Ana Belén Clavijo, endocrinóloga, nos explica cómo nuestras hormonas modulan directamente la forma en que sentimos, pensamos y nos...
-
Relaciones de riesgo: el patrón que repites sin darte cuenta" | Loretta Valle | T18 EP3
¿Y si el problema no es la persona que elegiste, sino el guion con el que llevas toda la vida?La terapeuta Loretta Valle lleva años ayudando a personas a identificar por qué repiten relaciones que las lastiman — y en este episodio lo explica todo, sin filtros y con soluciones reales.Hablamos de...
-
El parto que imaginas vs el que tu cuerpo realmente necesita | T17 EP 2|Dr. Jacobo Labastida.
Planear tu parto es necesario. Pero hay algo que nadie te dice: tu cuerpo tomará decisiones que tú no puedes controlar, y eso no es un fracaso — es biología. En este episodio, el Dr. Jacobo Labastida, ginecólogo obstetra, desmonta una de las creencias más comunes entre mujeres embarazadas: que el...
-
¿Y si cuando quieras... ya no puedes? |T17 EP1 | Dr. Álvaro Santibañez
Postergar decisiones también es una decisión.Y en temas de fertilidad, el tiempo sí importa.En este episodio de Innóvate con Medical, el Dr. Álvaro Santibáñez, Ginecólogo especialista en reproducció, nos explica de forma clara y sin rodeos:✔ Qué es la vitrificación de óvulos✔ Cuándo considerar…
more -
T16 | EP 7 | Cuando bajar de peso SALE MAL | Fernando Pérez Galaz, Elizabeth Pohls, Rubén García Linage
“Bajar de peso no siempre es salud… a veces es el inicio del problema.” En este episodio reunimos a Elizabeth Pohls, Fernando Pérez Galaz y Rubén García Linaje para hablar de lo que nadie dice: cuando bajar de peso se hace mal, el cuerpo lo paga. Pérdida de músculo, lesiones, desbalance…
more -
T16 | EP 6 | ¿Quién serías si dejaras de compararte? | Anamar Orihuela
¿Quién serías si dejaras de compararte con los demás? En un mundo dominado por redes sociales, estándares irreales y validación externa, la comparación se ha vuelto silenciosa… pero constante. En este episodio de Innóvate con Medical, junto a Anamar Orihuela, exploramos: ✔ Cómo la comparación...
-
T16 | EP5 : "La sarcopenia no avisa, pierdes músculo, pierdes vida" | Dra. Ana Lilia Rendon
¿Sabías que perder músculo puede ser más peligroso que subir de peso? En este episodio, la Dra. Ana Lilia Rendón nos comparté cómo la sarcopenia es una condición silenciosa que afecta a millones de personas, reduciendo la fuerza, la movilidad y la independencia sin que se den cuenta. En este...
-
T16 | EP4: Tus rodillas están pagando el precio | T16 EP4| Rubén García Linage | Rubén García Linage
“Bajar de peso no siempre es sinónimo de salud… si se hace mal, también puede lesionarte.” En este episodio de Innóvate con Medical, conversamos con Rubén García Linage sobre un tema poco hablado: Cómo la pérdida de peso acelerada o mal dirigida puede provocar lesiones musculares, articulares y...
-
T16 | E3: "El éxito NO es aprobación" | Karla Lara
"Si tienes algo que decir… haz que se escuche.” Dejar tu marca no significa ser el más ruidoso, sino tener la valentía de expresar ideas, defender tus valores y actuar con propósito. En este episodio, Karla Lara comparte cómo transformar la voz propia en impacto real: ✔ Romper el miedo a destacar…
more -
T16 | E2: Huesos y articulaciones ¿Por qué duelen sin razón? | Dra. Ana María Serrano
“Tus huesos y articulaciones no duelen ‘porque sí’.” El dolor articular o óseo puede deberse a múltiples factores: ✔ Inflamación ✔ Desgaste del cartílago (artrosis) ✔ Sobrecarga mecánica ✔ Déficit de vitamina D ✔ Alteraciones autoinmunes ✔ Estrés y falta de movimiento A veces el dolor aparece...
-
T16 | E1: "Tú espalda no está hecha para cargar peso..." | Dr. Mario Vílchis
La columna vertebral está diseñada para moverse y sostener el cuerpo, pero no para soportar sobrecargas constantes, malas posturas o estrés prolongado. Es importante diferenciar entre: ✔ Molestia pasajera: leve, mejora con reposo o cambio de postura. ✔ Señal de alerta: dolor persistente…
more -
¡Sobreviví al Cáncer de Mama! | T15 EP 3
Esta es una historia real de fortaleza, esperanza y amor propio. En este episodio, Valeria Benavides comparte su testimonio inspirador que enfrentó al vencer el cáncer de mama con valentía y nos demuestra que la detección temprana puede cambiarlo todo. 💗👩⚕️ Hablamos sobre: La importancia de…
more -
El Secreto de la Longevidad | T15 EP:2 | Román Capdevila
¿Cómo se logra la longevidad? Aún mejor ¿Cómo podemos tener una con un estado f´sico saludable? En este episodio el Dr. Roman Capdevila nos comparte esto y más.Además ¿Sabías que tus tennis para correr tienen una duración de cierto kilometraje?Súmate a la conversación en los comentarios.#rodillas...
-
Toma el CONTROL de tu VIDA | T15 EP:1 | Diego Di Marco
Iniciamos nuestra temporada número 15 y para inaugurarla contamos con la participación de Diego Di Marco, considerado como un referente obligado en temas de salud, acondicionamiento y bienestar integral. En este episodio nos comparte desde sus vivencias cómo podemos tomar el control de nuestra…
more -
T14 E5: Lo que callas, tu cuerpo lo grita
¿Sabías que los resentimientos no solo afectan tu estado emocional, sino también tu cuerpo? 🧠💔 En este episodio conversamos con una coach espiritual sobre cómo las emociones no resueltas, como la ira o el rencor, pueden convertirse en un factor que deteriore tu salud física e incluso favorecer…
more -
T14 E:4: Tu plato refleja tu salud mental.
¿Qué tan saludable es tu nutrición? ¿Sabías que ella también depende de tu salud mental? En este episodio el Dr. Armando Barriguete nos comparte cómo psicológicamente nuestros hábitos alimenticios pueden verse influenciados por nuestra salud mental.
-
T14 E3: ¿Tu peso depende de tus bacterias? Microbiota y obesidad, la conexión oculta 🧫⚖️
¿Sabías que millones de bacterias en tu intestino podrían estar controlando tu peso más de lo que imaginas? 🧬 En este episodio te explicamos la sorprendente relación entre el microbiota intestinal y la obesidad. Exploramos cómo ciertas bacterias pueden influir en la forma en que tu cuerpo…
more -
T14 E2: El MITO sobre el líquido de las rodillas
En este episodio, el Dr. Rubén García Linage nos comparte un panorama mucho más amplio sobre la salud de nuestras rodillas, cómo cuidarlas y cómo la tecnología permite que el día de hoy el yeso en lesiones de rodilla sea algo obsoleto para la mejora del paciente. Quédate y súmate a la…
more -
T14 E1: El Azúcar Está Dañando a Nuestros Hijos | Obesidad y Diabetes Infantil
En este poderoso inicio de temporada, abordamos una de las crisis de salud más urgentes: la obesidad y la diabetes infantil. ¿Qué papel juegan el azúcar, el entorno familiar, la industria alimentaria y las políticas públicas? ¿Cómo podemos prevenir desde casa y desde el sistema de salud?...
-
ESTA TEMPORADA CAMBIARÁ TU FORMA DE VER LA SALUD I Temporada 14
Nuevas voces, nuevas verdades, una sola misión: ¡INFORMARTE! Gran estreno 24 de julio. ¡No te la pierdas!
-
T13 E5: La magia del sueño. Claves para mejorar tu bienestar y energía diaria.
¿Duermes mal y no sabes por qué? Descubre con la especialista en medicina del sueño Yoaly Arana las causas ocultas del insomnio, cómo afecta tu salud y qué puedes hacer para dormir mejor… de verdad. 🧠✨ Este episodio te cambiará la forma de ver el descanso.
-
T13 E4: Cuando el liderazgo se convierte en servicio, el cambio se vuelve visible
Aldo Farrugia, fundador y director de "COMUNAL" nos comparte en este episodio cuáles son los retos más comunes para un líder y emprendedor. Además, nos cuenta sobre cómo su visión ha transformado su entorno de manera positiva.
-
T13 E3: Cuando el cuerpo pide ayuda, lo que nadie te cuenta sobre la obesidad
🎧 ¿Qué tanto sabes sobre la obesidad… y qué tanto crees saber? En este episodio, el Dr. Jorge Ramírez Velásquez nos comparte una visión clara, clínica y humana sobre la obesidad, su impacto en la salud y cómo abordarla desde el respeto y la ciencia. Ideal para pacientes, profesionales de la…
more -
T13 E2: Lo que crees que te cura...podría estarte dañando
Mitos, hábitos y desinformación médica…¿Estás seguro de que lo que haces por tu salud es lo correcto? Acompaña a la Dra. Jackie López y descubre cómo ciertas prácticas podrían estar afectando tu salud.
-
T13 E1: El dinero no compra todo, pero, ¿qué te está costando?
¿Y si el precio más alto no está en tu cartera, sino en tu bienestar?🎙️ Acompáñanos junto a Mariana Padilla, especialista en finanzas, para descubrir qué estás¡Reflexiona, aprende y toma el control de tus decisiones financieras!
-
T12 E5: Rompiendo Límites, el Poder de Soñar y Lograrlo
¿Y si el verdadero límite solo está en tu cabeza? Patricia Guerra cruzó mares abiertos… y hoy te enseña cómo cruzar tus propios miedos.🎧 Escucha esta historia que te va a mover el corazón.
-
T12 E4: Viviendo el ahora, sanar y crecer
✨ ¿Estás realmente viviendo el presente? Descúbrelo en este nuevo episodio con Pamela Jean y transforma tu forma de sanar y crecer.🎙️ Dale play, reflexiona y compártelo con alguien que lo necesite.
-
T12 E3: Relaja tu Mente, Nutre tu Cerebro, el Poder de los Alimentos
🧠✨ ¿Sabías que lo que comes impacta directamente tu mente?En este episodio nos acompaña Ceci de los Ríos, Máster Coach en Ciencias del Bienestar Integral, para hablar sobre El Poder de los Alimentos.🎧 ¡Dale play y transforma tu bienestar desde adentro!
-
T12 E2: Entre Desafíos y Pasión, Mi Camino en la Nutrición Deportiva
¿Qué hay detrás de un alto rendimiento? Hoy hablamos de pasión, ciencia y nutrición con una experta que vive el deporte desde dentro. ¡Escúchalo ya! 🎧
-
T12 E1: Lo que no se dice: Secretos del lenguaje corporal
🎙️ Lo que no se dice, también comunica.Iniciamos la nueva temporada de Innóvate con Medical con Bárbara Tijerina, experta en lenguaje no verbal. Descubre cómo el cuerpo revela más de lo que imaginamos.¡Dale play ahora! 💙🎧🔬