T16 | EP4: Tus rodillas están pagando el precio | T16 EP4| Rubén García Linage | Rubén García Linage

“Bajar de peso no siempre es sinónimo de salud… si se hace mal, también puede lesionarte.”En este episodio de Innóvate con Medical, conversamos con Rubén García Linage sobre un tema poco hablado:Cómo la pérdida de peso acelerada o mal dirigida puede provocar lesiones musculares, articulares y deterioro funcional.Hablamos de:✔ Pérdida de masa muscular vs grasa✔ Impacto en rodillas, espalda y movilidad✔ Errores comunes en dietas y ejercicio✔ Cómo bajar de peso sin comprometer tu cuerpo✔ El equilibrio entre salud metabólica y funcionalPorque no se trata solo de pesar menos…sino de moverte mejor, sentirte fuerte y evitar lesiones a largo plazo.Bajar de peso también requiere estrategia, no solo disciplina.#medicina #ortopedia