T1E26 :: Running. Deporte y salud con el Dr. Juan Gabriel Acosta y el Corredor Mauricio Pino

¿Correr es siempre saludable? ¿Dónde está el límite entre bienestar y riesgo?En este episodio de Salud Uninorte Radio conversamos con Dr. Juan Gabriel, cardiólogo , y con el runner Mauricio Pino, corredor aficionado que representa a miles de personas que han encontrado en el running una forma de vida.Hablamos sobre:Los beneficios reales de correr para la salud física y mentalQué pasa cuando el cuerpo no está preparadoSeñales de alarma que todo corredor debe conocerEl corazón, las lesiones y la importancia de entrenar con criterioCómo correr puede ser salud… o convertirse en un riesgo si no se hace bienUn diálogo honesto entre la ciencia médica y la experiencia del corredor, pensado para quienes ya corren, quieren empezar o simplemente desean entender mejor su cuerpo.👟💙 Correr sí, pero con conciencia.