Salud Uninorte Radio

En este episodio de Salud Uninorte Radio, conversamos con la Dra. Adry Arenas, experta en lactancia materna, para entender uno de los procesos más importantes —y a la vez más desafiantes— en la salud materno-infantil.A lo largo del episodio exploramos la composición de la leche materna y cómo cambia con el tiempo, adaptándose a las necesidades del bebé en cada etapa. Hablamos sobre técnica de lactancia, agarre adecuado, producción de leche y los errores más comunes que pueden dificultar este proceso.También abordamos dudas frecuentes que vemos en consulta:
¿Estoy produciendo suficiente leche?
¿La leche materna pierde calidad con el tiempo?
¿Qué hacer ante dolor o dificultades al lactar?
¿Cuándo realmente se necesita suplementar?Además, desmontamos mitos comunes y brindamos herramientas prácticas basadas en evidencia para acompañar este proceso de manera informada, segura y tranquila.Un episodio pensado para madres, familias y profesionales de la salud que buscan entender la lactancia más allá de la teoría, con ciencia, empatía y realidad.

En este episodio de Salud Uninorte Radio, conversamos con la Dra. Laura Rodríguez, residente de Dermatología de la Universidad del Norte, para entender el acné desde una mirada médica, integral y basada en la evidencia.A lo largo del episodio desmitificamos una de las condiciones dermatológicas más comunes, pero también más incomprendidas. Hablamos de su origen, los diferentes tipos de acné, por qué algunas pieles son más propensas, y cómo influyen factores como la alimentación, las hormonas y el estilo de vida.Además, abordamos preguntas frecuentes en consulta:¿El chocolate realmente empeora el acné?¿Sirven los remedios caseros?¿Cuándo es necesario consultar al especialista?¿Qué tratamientos sí tienen respaldo científico?Este episodio está pensado tanto para pacientes como para profesionales de la salud que quieren comprender mejor esta condición y tomar decisiones informadas.Una conversación clara, práctica y basada en evidencia para dejar de tratar el acné con mitos… y empezar a tratarlo con conocimiento.

¿Cómo sabemos que un medicamento realmente funciona?¿Quién decide que ya es seguro indicarlo en nuestros pacientes?En este episodio de Salud Uninorte Radio, conversamos con el Doctor José Atilio Núñez, médico internista y magíster en epidemiología clínica, para entender cómo se construye la evidencia que respalda cada decisión terapéutica.A través de una conversación clara y práctica, exploramos el mundo de los ensayos clínicos: desde su diseño hasta su impacto en la práctica médica diaria.Hablamos de:Qué es un ensayo clínico y por qué es fundamental en medicinaLas fases de desarrollo de un medicamento (fase I, II, III y IV)Cómo se evalúan la seguridad y la eficacia antes de aprobar un fármacoQué significa realmente que un medicamento esté “aprobado”Cómo los médicos interpretan los resultados de los estudiosLa importancia de la evidencia científica en la toma de decisiones clínicasLimitaciones, sesgos y errores comunes en la lectura de ensayos clínicosAdemás, el Doctor Atilio comparte cómo los médicos deben ir más allá de las guías y desarrollar pensamiento crítico para elegir el mejor tratamiento para cada paciente.Este episodio es una invitación a entender la medicina desde la evidencia…y a tomar decisiones con criterio, no solo con costumbre.

Cómo se hace realmente la residencia médica en Estados Unidos siendo médico internacional?En este segundo episodio de Salud Uninorte Radio, conversamos con el Doctor Daniel del Castillo, médico internista del University of Miami / Jackson Memorial Hospital, quien nos guía paso a paso por el proceso real para aplicar a una residencia en EE. UU.Desde entender el sistema hasta construir una aplicación competitiva, este episodio desmitifica uno de los caminos más exigentes en la formación médica.Hablamos de:Cómo funciona el proceso (ERAS, Match y certificación ECFMG)Qué se necesita realmente para aplicar (USMLE, cartas, personal statement)La diferencia entre requisitos esenciales y factores que marcan la diferenciaCómo elegir especialidad de manera estratégicaLa importancia del timing y el año de graduaciónEl valor del research, la experiencia clínica en EE. UU. y el networkingCómo prepararse para entrevistas y aumentar las probabilidades de hacer matchLa realidad de los costos y la planificación del procesoAdemás, el Doctor Daniel comparte su experiencia personal: las decisiones que tomó, los errores que evitó y las estrategias que le permitieron alcanzar una residencia en Estados Unidos.Este episodio no es solo una guía…es una hoja de ruta clara, honesta y basada en la experiencia real.

¿Qué pasa cuando un estudiante de medicina pasa de aprender enfermedades… a vivirlas en carne propia?En este episodio de Salud Uninorte Radio, conversamos con Daniel del Castillo, médico internista del University of Miami / Jackson Memorial Hospital, quien nos abre su historia más personal: su paso por la facultad de medicina, las dudas del inicio… y el momento que cambió todo.Durante su formación, Daniel enfrentó una enfermedad grave que lo llevó a la UCI, múltiples cirugías y a replantearse completamente su camino. Una experiencia que no solo puso a prueba su vida… sino que redefinió su vocación como médico.

En esta segunda parte junto al Dr. Vinicio Caballero, entramos en uno de los temas que está redefiniendo la medicina: la inteligencia artificial.¿Cómo está cambiando la forma en que diagnosticamos, tratamos y tomamos decisiones clínicas? ¿Es una herramienta que potencia al médico… o un reto que obliga a replantear su rol?En este episodio conversamos sobre:* El impacto real de la inteligencia artificial en la práctica médica* Sus beneficios en diagnóstico, pronóstico y toma de decisiones* Riesgos, límites y dilemas éticos en su uso* ¿Puede la IA reemplazar al médico?* Cómo prepararnos como profesionales de la salud para esta nueva eraA través de una conversación clara, crítica y basada en la experiencia, exploramos cómo la tecnología está transformando la medicina… sin perder de vista lo más importante: el ser humano.

En este episodio de Salud Uninorte Radio, conversamos con el Dr. Carlo Vinicio Caballero, médico internista y reumatólogo formado en México, reconocido por su trayectoria académica y por haber sido maestro de varias generaciones de médicos en Colombia.En esta primera parte de la conversación, exploramos su historia personal, su formación médica en el Centro Médico Nacional Siglo XXI y en el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán, y las experiencias que marcaron su manera de entender la medicina.A lo largo del episodio, el Dr. Caballero reflexiona sobre:* La formación médica y el valor de los grandes maestros* Cómo ha cambiado la medicina en las últimas décadas* El papel del método clínico en una era dominada por la tecnología* La importancia de pensar la medicina más allá de los algoritmos

La medicina moderna ha avanzado enormemente en tratar enfermedades complejas. Sin embargo, muchas veces olvidamos una pregunta fundamental: ¿qué estamos haciendo para evitar que las personas se enfermen?En este episodio de Salud Uninorte Radio, conversamos con el Dr. Juan Sebastián Isaza sobre el papel central de la medicina familiar como pilar de la medicina preventiva.A diferencia de un modelo centrado únicamente en tratar enfermedades cuando ya aparecen, la medicina familiar se enfoca en anticiparse a los problemas de salud, acompañando a las personas a lo largo de su vida y promoviendo hábitos que previenen enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y la obesidad.

En este episodio conversamos con la Dra. Carlota Ovalle, residente de último año de Pediatría, en una ruta clínica imprescindible hacia el abordaje del paciente crítico pediátrico.Durante 30 minutos desarrollamos, de manera práctica y basada en evidencia, los escenarios más desafiantes en urgencias y UCI pediátrica:* Encefalopatías y alteración del estado mental* Dengue grave en nuestro contexto caribeño* Asma severa y criterios de gravedad* ECMO en pediatría: cuándo cambia el pronóstico* Sepsis pediátrica y criterios Phoenix/Fénix* Síndrome de lisis tumoral* Microangiopatía trombótica* Uso racional de antibióticos en el paciente críticoUn episodio pensado para estudiantes, internos, médicos generales, residentes y todo profesional de la salud que quiera fortalecer su criterio clínico frente a emergencias pediátricas.

En este segundo episodio de Salud Uninorte Radio abordamos un tema que atraviesa silenciosamente a muchas personas: la identidad y la forma en que percibimos nuestro cuerpo.Junto a la psicóloga María Cecilia García, conversamos sobre cómo se construye la identidad, qué es la autoimagen distorsionada y en qué momento una preocupación por la apariencia puede convertirse en dismorfia corporal. Analizamos el impacto de la infancia, los comentarios familiares, el estigma, la comparación constante y el papel de las redes sociales en la percepción corporal.También hablamos de señales de alerta, sufrimiento emocional oculto y estrategias para reconstruir una relación más compasiva con uno mismo.Este episodio no es solo sobre apariencia. Es sobre autoestima, salud mental y la necesidad de separar lo que vemos en el espejo de lo que realmente somos.Porque la identidad no se define por una talla, un número en la balanza o un filtro digital.🎧 Dale play y acompáñanos en esta conversación profunda y necesaria.

En este primer episodio de la segunda temporada de Salud Uninorte Radio, el Dr. Eder Hernández, María Cecilia García (psicóloga) y la Dra. María Juliana Romero  abren una conversación honesta sobre lo que realmente ocurre en enero: el duelo por lo que no fue, la presión por “empezar bien el año”, la culpa por no cumplir propósitos y la sensación silenciosa de estar llegando tarde a la vida.Hablamos de salud mental, emociones, cuerpo, identidad y contexto. De por qué enero puede activar ansiedad, tristeza, irritabilidad o vacío; de cómo influyen las redes sociales, las comparaciones y los discursos de productividad; y de por qué no todo malestar es patología, sino una señal que merece ser escuchada.Este episodio no busca motivarte a la fuerza. Busca acompañarte, normalizar lo que sientes y recordarte que empezar el año también puede ser empezar más despacio, con más conciencia y menos exigencia.🎧 Un episodio para escuchar sin prisa, cuando enero se siente más pesado de lo normal.

En este último episodio de la temporada de Salud Uninorte Radio conversamos con la Dra. Johanna Zuccardi sobre uno de los momentos más críticos —y más desaprovechados— del año: cómo iniciar y cómo cerrar ciclos de manera consciente.Hablamos de los retos reales que enfrentan las personas cuando se proponen “empezar bien” el año o “cerrarlo con balance”, y por qué muchas veces los objetivos fracasan antes de febrero o se abandonan antes de diciembre.En este episodio abordamos:* Por qué los cambios de salud no deben empezar desde la culpa* Cómo plantear metas realistas y sostenibles* La diferencia entre disciplina, constancia y perfección* Qué hacer cuando el año no salió como esperabas* Cómo cerrar el año sin castigarte y empezar uno nuevo con intenciónUn episodio para escuchar con pausa, mirarse sin juicio y entender que la salud no se construye en enero ni se pierde en diciembre, sino en los pequeños hábitos sostenidos en el tiempo.🎧 Gracias por acompañarnos durante esta temporada.Cerramos el año, pero abrimos nuevas formas de cuidarnos.

La muerte súbita en atletas es un evento poco frecuente, pero profundamente impactante. Suele ocurrir en personas jóvenes, aparentemente sanas, durante o después del ejercicio físico, y muchas veces sin síntomas previos evidentes.En este episodio de Salud Uninorte Radio conversamos con el Dr. Gabriel Acosta, cardiólogo, para analizar de manera clara y basada en evidencia científica:* Qué es la muerte súbita en el deporte y por qué ocurre* Las principales causas cardíacas asociadas al ejercicio intenso* Factores de riesgo que pueden pasar desapercibidos* El papel del entrenamiento, la competencia y el sobreesfuerzo* La importancia de la valoración médica preparticipativa* Qué se puede hacer realmente para prevenir estos eventosUn capítulo pensado no solo para deportistas de alto rendimiento, sino también para corredores aficionados, entrenadores, profesionales de la salud y cualquier persona que practique actividad física.🎧 Información que salva vidas.Porque hacer deporte es salud, pero hacerlo de forma segura es responsabilidad de todos.

¿Correr es siempre saludable? ¿Dónde está el límite entre bienestar y riesgo?En este episodio de Salud Uninorte Radio conversamos con Dr. Juan Gabriel, cardiólogo , y con el runner Mauricio Pino, corredor aficionado que representa a miles de personas que han encontrado en el running una forma de vida.Hablamos sobre:Los beneficios reales de correr para la salud física y mentalQué pasa cuando el cuerpo no está preparadoSeñales de alarma que todo corredor debe conocerEl corazón, las lesiones y la importancia de entrenar con criterioCómo correr puede ser salud… o convertirse en un riesgo si no se hace bienUn diálogo honesto entre la ciencia médica y la experiencia del corredor, pensado para quienes ya corren, quieren empezar o simplemente desean entender mejor su cuerpo.👟💙 Correr sí, pero con conciencia.

En este episodio de Salud Uninorte Radio, conversamos con la Dra. Ana María Carrillo sobre un tema que afecta silenciosamente a millones de personas: la osteoporosis. Hablamos de cómo identificar a tiempo esta enfermedad, por qué es considerada un problema de salud pública, qué hábitos aceleran la pérdida de masa ósea y qué podemos hacer —desde la alimentación, la actividad física y la suplementación— para prevenir fracturas y mantener huesos fuertes durante toda la vida.También exploramos mitos comunes, la importancia del diagnóstico adecuado, los grupos de riesgo y las estrategias más efectivas de tratamiento según la evidencia médica actual.Un episodio claro, práctico y lleno de información útil para pacientes, familias y profesionales de la salud.

En este episodio de Salud Uninorte Radio conversamos con la Dra. Laura Osorio, pediatra y creadora de un exitoso curso de alimentación complementaria basado en alimentos reales. Hablamos sobre cómo iniciar la alimentación complementaria, qué alimentos ofrecer primero, cómo evitar miedos frecuentes como el atragantamiento, y cómo construir una relación sana con la comida desde los primeros meses de vida.La Dra. Osorio explica, de manera sencilla y práctica, las señales reales de preparación del bebé, los errores más comunes de las familias, la diferencia entre métodos tradicionales y BLW, y cómo adaptar la alimentación según el contexto y los recursos disponibles. También discutimos mitos, consistencias seguras, porciones recomendadas y el papel emocional de las familias en esta etapa.Un episodio diseñado para padres, cuidadores, profesionales de la salud y toda persona interesada en promover hábitos saludables desde la primera infancia.

En este episodio conversamos con Cristina Franco, entrenadora, educadora física y fundadora de MiniGymnastics, un proyecto pionero en Colombia dedicado a promover el desarrollo motor y emocional de los niños a través de la gimnasia.Hablamos sobre los beneficios de iniciar la actividad física desde la primera infancia, cómo la gimnasia fortalece la coordinación, el equilibrio y la confianza, y desmontamos los mitos más comunes alrededor del entrenamiento infantil. Además, Cristina comparte consejos prácticos para que padres y cuidadores elijan programas seguros y adecuados para cada etapa del desarrollo.Un episodio cercano, pedagógico y lleno de herramientas para apoyar el crecimiento saludable de nuestros niños.

En este episodio de Salud Uninorte Radio, conversamos con la Dra. María Cecilia García, psicóloga del Hospital Universidad del Norte, sobre un tema que todos enfrentamos: la procrastinación.Exploramos qué es realmente, por qué aparece y cómo las emociones —como el miedo al fracaso, la ansiedad o la sobrecarga mental— pueden llevarnos a postergar incluso aquello que sabemos que debemos hacer. También discutimos cuándo la procrastinación deja de ser un hábito y se convierte en un síntoma de algo más profundo, como ansiedad o depresión.La Dra. García nos guía con herramientas prácticas y basadas en evidencia: reevaluación cognitiva, técnica Pomodoro, micro-tareas, y el poder de dar el primer paso inmediato.Un episodio directo, útil y lleno de estrategias para ayudarte —y ayudar a tus pacientes— a retomar el control de tu tiempo y tu bienestar.

En este episodio especial, hacemos una pausa para mirar atrás y revivir las enseñanzas más significativas que nos han compartido nuestros invitados a lo largo de los primeros 20 episodios. Acompáñanos en un recorrido por las ideas, experiencias y reflexiones que han enriquecido nuestro camino y nos impulsan a seguir aprendiendo juntos.

En este episodio conversamos con la Dra. María Cecilia García, psicóloga del Hospital Uninorte, sobre cómo el estigma en torno a la salud mental impacta la vida cotidiana, el acceso a la atención y nuestras relaciones. Analizamos los mitos más comunes, el papel del lenguaje en la construcción del estigma y las acciones concretas que pueden ayudarnos a crear una cultura más empática y saludable.

La inteligencia artificial ya forma parte de muchas áreas de nuestra vida, pero ¿qué impacto tiene en nuestra salud mental?En este episodio conversamos con el Dr. Anthony Constant Millán, psicólogo, Magíster en Psicología y Doctor Interdisciplinario en Ciencias Sociales y Humanidades, sobre el papel de la IA en el bienestar emocional. Analizamos sus beneficios potenciales, pero también los riesgos silenciosos que podrían afectar a pacientes, profesionales y a la comunidad en general.🎧 Un episodio clave para entender cómo la tecnología está cambiando la forma en que cuidamos nuestra mente.

Salud Uninorte Radio presenta la segunda parte de uno de los temas más solicitados por nuestra audiencia. Acompáñanos junto al Dr. Ricardo Rosero, endocrinólogo desde Cleveland Clinic, para profundizar en los factores que pueden impedir alcanzar un peso saludable. En esta conversación, complementaria al episodio 11, hablaremos sobre: 🍞 La verdad detrás de los carbohidratos, 💪 Cómo reducir grasa corporal sin perder masa muscular, ⚖️ Qué tan sólida es la evidencia sobre el balón gástrico …y otros puntos clave que te ayudarán a entender este tema desde la ciencia y la evidencia médica.

En este episodio descubrimos la capoeira como algo más que un arte marcial: una fusión de movimiento, música y cultura que impulsa la salud y el bienestar. Junto a Andrés Molina (Intermediario Legião), conversamos sobre cómo esta disciplina puede transformar tu energía, motivarte a mantenerte activo y convertirse en un verdadero estilo de vida saludable.

Cuando hablamos de VIH solemos pensar en adultos, pero también afecta la vida de muchos niños y niñas. En este episodio conversamos con la Doctora en psicología Ana María Trejos sobre los desafíos emocionales y sociales del diagnóstico en la infancia, la importancia del acompañamiento familiar y escolar, y cómo derribar los estigmas que aún persisten. Una charla profunda y humana que nos recuerda que, con tratamiento y apoyo, los niños con VIH pueden crecer con salud, sueños y esperanza.

Cuando hablamos de estilos de vida saludables casi siempre pensamos en nutrición o ejercicio. Sin embargo, existen otras formas de bienestar que enriquecen la mente y el espíritu, como la fotografía, la escritura o la pintura.En este episodio de Salud Uninorte Radio conversamos con el Dr. Diego Castresana, quien nos muestra cómo la fotografía puede ser un camino de salud y equilibrio. A través de su mirada descubrimos que una imagen no solo captura instantes, sino también historias, emociones y realidades que ayudan a comprender mejor la vida, la medicina y a nosotros mismos.

En este episodio conversamos con la Dra. Faride Ramos, egresada destacada de la Universidad del Norte y doblemente certificada en Medicina Interna y Medicina Funcional en Estados Unidos. Ella nos comparte su trayectoria profesional, los retos que enfrentó en el camino hacia su especialidad, cómo surgió y fortaleció su emprendimiento médico en la Florida. Además, nos explica con claridad qué es —y qué no es— la medicina funcional, resaltando la importancia de una atención integrativa centrada en el paciente y basado en la evidencia. Desde su experiencia, también ofrece valiosas recomendaciones sobre nutrición saludable, actividad física segura y estrategias prácticas para fortalecer la salud mental.

El suicidio es una realidad que suele esconderse en el silencio. En este episodio de Salud Uninorte Radio, la Dra. Claudia Gutiérrez nos invita a reflexionar sobre los mitos, las señales de alerta y la importancia de hablar abiertamente de este tema para salvar vidas.Un espacio sensible y necesario que recuerda que incluso en los momentos más oscuros, siempre existe la posibilidad de encontrar apoyo y esperanza.

El Burnout o síndrome de desgaste profesional ya no es un tema lejano: nos afecta en lo personal y laboral. En este episodio con la psicóloga María Cecilia García descubrimos cómo identificar sus fases, diferenciar el estrés positivo del dañino y aplicar estrategias sencillas de autocuidado para prevenirlo.

Salud Uninorte Radio presenta un episodio imperdible con el Dr. Ricardo Rosero, médico internista y endocrinólogo desde Cleveland Clinic, experto en obesidad.En esta conversación abordamos los mitos y verdades sobre la pérdida de peso: ¿por qué muchas personas sienten que hacen “todo bien” y aún así no bajan de peso? Hablamos de los factores biológicos, hormonales y de estilo de vida que influyen, compartimos experiencias reales de pacientes y aclaramos falsas creencias que circulan en la comunidad.🔍 Una conversación clara, basada en evidencia científica y contada de manera sencilla, para pacientes, familias y profesionales de la salud que buscan comprender mejor este desafío tan común.💡 Al final, el Dr. Rosero nos deja un mensaje poderoso: el camino hacia un peso saludable es posible cuando entendemos que no es solo cuestión de fuerza de voluntad, sino de ciencia, acompañamiento y hábitos sostenibles.

En este episodio de Salud Uninorte Radio conversamos con la Dra. Luz Ángela Vélez, especialista en cirugía ortopédica y traumatología, fellowship en cirugía de rodilla y la única mujer en Latinoamérica certificada en cirugía robótica ortopédica. exploramos su inspiradora historia: cómo convirtió el legado familiar en vocación, los retos de abrirse camino en un entorno masculino, su liderazgo educativo en la ortopedia, la innovación tecnológica y el significado de ser pionera femenina en la cirugía robótica.Un episodio que combina ciencia, superación y visión de futuro en la medicina.

En este episodio de Salud Uninorte Radio, junto a la Dra. Ana María Carrillo, endocrinóloga de la Universidad de Buenos Aires, desmitificamos creencias comunes sobre la tiroides y resolvemos dudas frecuentes de nuestros pacientes.Conversamos sobre si las dietas realmente mejoran la función tiroidea, el significado de tener anticuerpos antitiroideos positivos, cuándo y por qué se deben medir, y si los suplementos pueden ayudar en el tratamiento.También aclaramos qué significa encontrar marcadores tumorales elevados y cómo interpretarlos correctamente.Un diálogo claro, cercano y basado en la mejor evidencia, para que cuides tu salud sin caer en mitos.

En este episodio de Salud Uninorte Radio, conversamos con la Dra. Lila Bisbal, pediatra de la Universidad del Norte, sobre uno de los temas que más inquietan a padres y cuidadores: la alimentación infantil. Abordaremos preguntas claves como: ¿Qué deben comer los niños realmente?¿Cómo manejar los gustos difíciles y el rechazo a ciertos alimentos?¿Qué tan permisivos debemos ser con azúcares y ultraprocesados?¿Qué rol tienen la escuela y la familia en la creación de hábitos saludables?Además, discutimos las políticas públicas que impactan la nutrición en la infancia y cómo formar generaciones más sanas desde los primeros años de vida.🎧 Escúchalo y descubre cómo alimentar con amor, criterio y evidencia científica.

En este episodio de Salud Uninorte Radio hablamos sobre los primeros auxilios psicológicos: qué son, cuándo se aplican y cómo brindar apoyo emocional adecuado en momentos de crisis. Junto a la psicóloga María José Villa, exploramos cómo identificar una situación crítica, qué hacer (y qué no hacer), y por qué todos deberíamos estar preparados para acompañar emocionalmente a quien lo necesita. Un episodio esencial para cuidar también la salud mental.

En este episodio de Salud Uninorte Radio conversamos con la fisioterapeuta Indira Amador sobre el rol fundamental de la fisioterapia en el tratamiento del dolor crónico y la obesidad. Exploramos cómo el movimiento puede ser parte del proceso de sanación, qué hace exactamente un fisioterapeuta, por qué a veces el dolor impide moverse, y cómo acompañar a los pacientes para que vuelvan a confiar en su cuerpo. Con la conducción del Dr. Eder Hernández y la Dra. María Juliana Romero, abordamos preguntas frecuentes de los pacientes y derribamos mitos comunes sobre la fisioterapia.Un episodio para quienes han dejado de moverse por miedo, por dolor o por frustración.

En este episodio de Salud Uninorte Radio, la Dra. Ana María Carrillo, endocrinóloga con formación en nutrición clínica, nos invita a repensar lo que significa “comer bien” en el tratamiento de la obesidad.Desde su experiencia, desmonta mitos, enfrenta verdades incómodas y nos recuerda que no se trata de comer poco, sino de comer mejor. Hablamos del rol de las proteínas, la fibra y la microbiota intestinal; de cómo el horario y la calidad de los alimentos pueden marcar la diferencia; y de por qué es hora de dejar de juzgar y empezar a acompañar.Una conversación honesta, con evidencia y humanidad, sobre lo que realmente funciona cuando hablamos de nutrición y salud.Salud Uninorte Radio es un espacio de ciencia y salud, que nace como una iniciativa de la División de Ciencias de la Salud de la Universidad del Norte y del Hospital Universidad del Norte. Queremos acercarte la mejor información sobre salud, sustentada en la ciencia y presentada en un lenguaje sencillo. Presentadores del programa:Eder Hernandez. Profesor Dpto medicina Investigador Clínico MD e Internista Uninorte Líder clínica obesidad HUN-CMUMáster nutrición clínica actividad física y deporteMaria Juliana Romero Osorio. Medico de la Universidad del Norte y estudiante del posgrado de medicina interna de la Universidad del Norte. DISCLAIMER.Este podcast tiene fines exclusivamente informativos y no constituye una recomendación médica personalizada. Para cualquier decisión sobre su tratamiento o estilo de vida, consulte siempre con su médico de confianza.

En este episodio de Salud Uninorte Radio, conversamos con el Dr. Yilmar Mesa, cardiólogo egresado de la Universidad del Rosario, sobre el papel fundamental del ejercicio en la salud cardiovascular. Hablamos de sus beneficios en la prevención y el manejo de enfermedades como la hipertensión arterial, enfermedad coronaria, insuficiencia cardíaca y arritmias. Además, resolvemos dudas frecuentes como: ¿quién debe hacerse chequeo antes de comenzar a hacer ejercicio? ¿Qué precauciones debe tener un paciente cardíaco? Un episodio para entender cómo mover el cuerpo puede salvar el corazón.Salud Uninorte Radio es un espacio de ciencia y salud, que nace como una iniciativa de la División de Ciencias de la Salud de la Universidad del Norte y del Hospital Universidad del Norte. Queremos acercarte la mejor información sobre salud, sustentada en la ciencia y presentada en un lenguaje sencillo. Presentadores del programa:Eder Hernandez. Profesor Dpto medicina Investigador Clínico MD e Internista Uninorte Líder clínica obesidad HUN-CMUMáster nutrición clínica actividad física y deporteMaria Juliana Romero Osorio. Medico de la Universidad del Norte y estudiante del posgrado de medicina interna de la Universidad del Norte. DISCLAIMER.Este podcast tiene fines exclusivamente informativos y no constituye una recomendación médica personalizada. Para cualquier decisión sobre su tratamiento o estilo de vida, consulte siempre con su médico de confianza.

En este episodio de Salud Uninorte traemos a una invitada especial, la Dra. Johanna Zuccardi, psicóloga y especialista en psicopatología de la nutrición. Hablamos sobre la salud emocional y los trastornos de la conducta alimentaria, aclarando qué es el hambre emocional y cómo nos impacta. Acompáñanos y descubre herramientas prácticas para cuidar tu salud mental y emocional.Salud Uninorte Radio es un espacio de ciencia y salud, que nace como una iniciativa de la División de Ciencias de la Salud de la Universidad del Norte y del Hospital Universidad del Norte. Queremos acercarte la mejor información sobre salud, sustentada en la ciencia y presentada en un lenguaje sencillo. Presentadores del programa:Eder Hernandez. Profesor Dpto medicina Investigador Clínico MD e Internista Uninorte Líder clínica obesidad HUN-CMUMáster nutrición clínica actividad física y deporteMaria Juliana Romero Osorio. Medico de la Universidad del Norte y estudiante del posgrado de medicina interna de la Universidad del Norte. DISCLAIMER.Este podcast tiene fines exclusivamente informativos y no constituye una recomendación médica personalizada. Para cualquier decisión sobre su tratamiento o estilo de vida, consulte siempre con su médico de confianza.

En este episodio de Salud Uninorte tenemos como invitado al Dr. Hernando Baquero, médico residente de medicina del deporte de la Universidad del Bosque. Abordaremos la eterna pregunta: ¿qué es mejor, el ejercicio de cardio o el de fuerza? Hablaremos de sus beneficios, mitos y cómo integrarlos en tu vida para una salud óptima. ¡No te lo pierdas!Salud Uninorte Radio es un espacio de ciencia y salud, que nace como una iniciativa de la División de Ciencias de la Salud de la Universidad del Norte y del Hospital Universidad del Norte. Queremos acercarte la mejor información sobre salud, sustentada en la ciencia y presentada en un lenguaje sencillo. Presentadores del programa:Eder Hernandez. Profesor Dpto medicina Investigador Clínico MD e Internista Uninorte Líder clínica obesidad HUN-CMUMáster nutrición clínica actividad física y deporteMaria Juliana Romero Osorio. Medico de la Universidad del Norte y estudiante del posgrado de medicina interna de la Universidad del Norte. DISCLAIMER.Este podcast tiene fines exclusivamente informativos y no constituye una recomendación médica personalizada. Para cualquier decisión sobre su tratamiento o estilo de vida, consulte siempre con su médico de confianza.

Este es un espacio de ciencia y salud, que nace como una iniciativa de la División de Ciencias de la Salud de la Universidad del Norte y del Hospital Universidad del Norte. Queremos acercarte la mejor información sobre salud, sustentada en la ciencia y presentada en un lenguaje sencillo. En este primer episodio, exploraremos las cuatro esferas del estilo de vida saludable —mente, nutrición, movimiento y medicina— y te contaremos cómo estos pilares se conectan para ayudarte a vivir mejor.Presentadores del programa:Eder hernandezProfesor Dpto medicina Investigador Clínico MD e Internista Uninorte Líder clínica obesidad HUN-CMUMáster nutrición clínica actividad física y deporteMaria Juliana Romero OsorioMedico de la universidad del norte y estudiante del posgrado de medicina interna de la universidad del norte. DISCLAIMER.Este podcast tiene fines exclusivamente informativos y no constituye una recomendación médica personalizada. Para cualquier decisión sobre su tratamiento o estilo de vida, consulte siempre con su médico de confianza.