T1E6: Torça por Você - Criar Expectativas e Viver o Processo (Parte 2)

T1E6:Torça por Você - Criar Expectativas e Viver o Processo (Parte 2)Bem-vindo ao Por Hoje, Deixo Isso—ou, para os íntimos, Por Hoje.Se você chegou até aqui, talvez também esteja buscando um respiro no meio do caos, uma conversa despretensiosa e palavras que te façam companhia.Na primeira parte deste episódio, falamos sobre como as expectativas nos movem, mas também podem nos frustrar quando se tornam rígidas. Agora, seguimos adiante para entender como construir expectativas de forma mais saudável e o que fazer quando a realidade não corresponde ao que planejamos.Será que evitar expectativas nos protege da frustração ou apenas nos impede de viver plenamente? Como encontrar equilíbrio entre desejar, se preparar e lidar com o que foge do nosso controle? Vamos falar sobre flexibilidade, regulação emocional e como podemos nos permitir sonhar sem nos aprisionarmos às certezas.Se acomode do jeito que fizer sentido para você e vem comigo nessa conversa.Príscili Dionizio