T2 Cap 18 | Hipertensión

La Hipertensión Arterial Sistémica es una patología muy común en nuestro país y el mundo. Al ser una enfermedad silenciosa, es decir, sin signos y síntomas, gran parte de la población ignora que la padece, por lo tanto no se atiende y esto deriva en problemas más graves a nivel cardiovascular. La intensión de este capítulo es dar a conocer que es la enfermedad y cómo podemos saber si la padecemos o tenemos alto riesgo de desarrollarla, así como también aprender a mejorar nuestro estilo de vida en alimentación y actividad física para controlarla. Así que nuestra licencia en activación física, Bárbara Ramírez, nos comparte puntos importantes a tomar en cuenta antes de comenzar con el ejercicio si se vive con hipertensión y que tipo de ejercicio sería el adecuado. No hay pretexto para no cambiar de hábitos #YoTeAyudo​ Búscanos en: Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV​ Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT​ Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf​ Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM ‍⚕ Envíame un WhatsApp 55 6325 6115. Búscame en Facebook, Twitter e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo​ Una producción de @AuricularMx colectivo audiovisual y social media.