T2 Cap 21 | Salud ósea

Cuidar nuestros huesos es una tarea que no solo debe tomarse en cuenta cuando somos adultos mayores o nos fracturamos, debería ser desde la infancia y a lo largo de nuestra vida, pues el hueso se regenera cada cierto tiempo y para hacerlo de la mejor manera necesitamos una alimentación equilibrada y actividad física. Si te interesa cuidar tus huesos para prevenir o corregir la osteoporosis u osteopenia, escucha estas recomendaciones y comparte con familiares y amigos. No hay pretexto para no cambiar de hábitos #YoTeAyudo​ Búscanos en: Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV​ Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT​ Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf​ Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM ‍⚕ Envíame un WhatsApp 55 6325 6115. Búscame en Facebook, Twitter e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo​ Una producción de @AuricularMx colectivo audiovisual y social media.