T28_Ep119 | ** A Mente. Autoconhecimento dos Pensamentos. **

“Tu não és a tua mente.”“Os pensamentos vêm e vão. Tu és o espaço onde eles acontecem.”“A mente é um instrumento maravilhoso… se não te identificares com ela.”Eckhart TolleQuantas vezes por dia dás por ti a pensar… sem perceber como chegas lá?  E quantas dessas ideias tomas como verdades absolutas?Neste episódio, caminhamos pela mente, onde passamos mais tempo do que imaginamos.Não para a silenciar, nem para a controlar, mas para a conhecer melhor.Uma conversa leve, próxima e prática sobre pensamentos automáticos, padrões invisíveis e a diferença entre pensar e acreditar em tudo o que pensamos. Pelo meio, uma proposta simples para começares a observar a tua mente no dia a dia, sem julgamentos e sem esforço.Este episódio é um convite a criar espaço.Entre o pensamento e a resposta.Entre o automatismo e a escolha.Para teres a liberdade de pensar, sem estares prisioneiro(a) dos teus pensamentos.Partilha este episódio também com quem sintas que precisa de parar e ouvir a sua mente, de se conhecer de verdade. Queres acompanhar o teu processo de transformação pessoal com intenção e profundidade? A mentoria regenerativa Sankalpa foi criada para te acompanhar nesse caminho. A primeira sessão é gratuita e sem compromisso. Não precisas fazer este caminho sozinho(a). Estou aqui para ti.Uma oferta de mim para ti, para que não desistas. Dá esse primeiro passo por ti e envia um email para: [email protected]ém estou por aqui: Instagram: https://www.instagram.com/sandramatos_regeneration/Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sandramatos/ Encontramo-nos todos os domingos! Sandra Matos