Caminhadas com Intenção
BookmarkSandra Matos
Caminhadas com Intenção is a health podcast hosted by Sandra Matos. It has 130 episodes, with the latest published March 2026.
Viver com intenção. A vida é uma caminhada onde nos devemos conectar com Nós mesmos, com os Outros e com a Natureza, para podermos aproveitar cada dia em pleno. Sandra Matos, Mentora Regenerativa será a tua guia nestas caminhadas com intenção. Todos os Domingos, irá partilhar ideias e soluções para regenerares a tua vida de forma holística: corpo, mente e alma. Nesta segunda edição do Podcast, vamos fazer uma nova Viagem Regenerativa de 12 meses, começando no Equinócio do outono, a 22 de setembro. A cada passo irás fazer uma viagem de (re)descoberta para alcançares o teu verdadeiro potencial. Sem ilusões, com os pés bem assentes na Terra. Para seres livre para seres tu mesmo, tu mesma.BE FREE TO SIMPLY BE.LIVE.LOVE.MATTERS.
health ·pt ·130 episodes
T31_Ep130 | ** eu sou... a frase que define tudo o que és **
T30_Ep129 | ** que sementes queres ver florescer? eu escolho estar bem **
T30_Ep128 | ** Regenerar, conectar com o EU: o equilibrio do Equinocio **
T30_Ep127 | ** Regenerar, conectar com o EU e escutar a alma **
T30_Ep126 | ** Regenerar, conectar com o EU e libertar a mente. **
T30_Ep125 | ** Regenerar, conectar com o EU e habitar o corpo. **
T29_Ep124 | ** Como chegar ao teu propósito é po-lo em prática **
T29_Ep123 | ** Propósito: como queres viver os teus dias? **
T29_Ep122 | ** Propósito: o que te move? **
T29_Ep121 | ** Quem és tu hoje? Quem queres ser? **
T28_Ep120 | ** A Alma. Autoconhecimento das Ações e Intenções. **
T28_Ep119 | ** A Mente. Autoconhecimento dos Pensamentos. **
T28_Ep118 | ** O Corpo. Autoconhecimento das Emoções. **
T28_Ep117 | ** Se não mudares nada, como será a tua vida daqui a 5 anos? **
T27_Ep116 | ** Encerrar, Recolher, Renascer - A Sabedoria da Natureza para o Nosso Inverno Interior **
T27_Ep115 | ** Quando a natureza nos ensina a ser mulher de novo **
T27_Ep114 | ** Novo ciclo- quando a Natureza te chama de volta ao essencial **
T26_Ep113 | ** Desconectar para conectar **
T26_Ep112 | ** A leveza de fechar o que já não serve **
T26_Ep111 | ** Deixar ir. Libertar a voz do cinismo **
T26_Ep110 | ** Deixar ir. Libertar a voz do julgamento **
T26_Ep109 | ** Novo Ciclo: deixar ir - a voz do medo **
T25_Ep108 | ** O mindset da viagem regenerativa. A descida do U **
T25_Ep107 | ** O Dia que escolhes Viver – Uma visualização consciente **
T25_Ep106 | ** O poder das perguntas **
T25_Ep105 | ** Equinocio do Outono e Inicio da Viagem Regenerativa **
T24_Ep104 | ** Agenda um tempo contigo **
T24_Ep103 | ** A Viagem Regenerativa através da Teoria U **
T24_Ep102 | ** quem quero ser **
T24_Ep101 | ** uma mensagem para ti antes de regressar **
T23_Ep100 | ** Pausa para regenerar **
T23_Ep99 | ** Uma conversa e uma caminhada com Pedro Amado Gomes **
T23_Ep98 | ** A Criança que Vive em Nós **
T22_Ep97 | ** Disciplina vs Motivação **
T22_Ep96 | ** Disciplina e Mentalidade Mamba **
T22_Ep95 | ** Uma conversa e uma caminhada com Vanda Santos **
T22_Ep94 | ** Ser mãe... o que ninguem tem coragem de dizer **
T21_Ep93 | ** És livre para seres tu mesma(o) **
T21_Ep92 | **Hábitos e Rotinas para o Final do Dia **
T21_Ep91 | **Hábitos e Rotinas Do Teu Dia **
T21_Ep90 | **Hábitos e Rotinas Matinais **
T20_Ep89 | ** Uma conversa e uma caminhada com Alexandra Outeiro **
T20_Ep88 | ** Dá as boas vindas à primavera. Planta as tuas sementes. **
T20_Ep87 | ** Uma conversa e uma caminhada com Sandra Marques **
T20_Ep86 | ** Não te anules como Mulher. Não te anules como Pessoa. **
T20_Ep85 | ** Tira as tuas mascaras **
T19_Ep84 | ** Sê quem queres ser e vive como queres viver **
T19_Ep83 | ** Proposito & Intenção **
T19_Ep82 | ** O que te impede de te conheceres verdadeiramente? **
T19_Ep81 | ** Uma conversa e uma caminhada com Nuria Mendoza**
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