T2_Ep07 - Conexão do Corpo com a Natureza

Tem na Natureza, a tua maior mentora. Mês do Verão na sua plenitude. Dias longos e quentes. Noites amenas. Estas mais livres, mais soltos Tudo convida a estarmos no exterior. Então porque não aproveitar este momento para nos conectarmos com a nossa maior mentora, a Natureza?Em Agosto, serei a tua guia em pequenas dicas e sugestões, para te começares a conectar em pleno com a Natureza e aprenderes a retirar dela a sua energia e vitalidade. Coisas simples, mas que podem mudar os teus dias e o teu bem-estar. A primeira conexão é a conexão do corpo com a Natureza.Recuperamos o acrônimo SEED (semente), para nos orientar as prioridades a que deves dar atenção:Sleep - DormirExercise - ExercicioEnergy - EnergiaDiet - Dieta/alimentaçãoA minha sugestão é que a teu tempo, possas experimentar estas simples técnicas, de acordo com o que te fizer mais sentido, para que possas depois continuar esta jornada de conexão já nas tuas rotinas habituais. Para seres livre para seres tu mesmo, tu mesma.LIVE.LOVE.MATTERS.Podes encontra-me por aqui:https://www.sankalpa-coach.com/https://www.instagram.com/sankalpa_coach.regenerativo/https://www.linkedin.com/company/sankalpa-regenerative-coaching Para agendamento de sessões individuais de coaching ou mentoria, envia-me por favor um email para: [email protected] acompanhar o teu processo de transformação pessoal com intenção e profundidade? A mentoria regenerativa Sankalpa foi criada para te acompanhar nesse caminho. A primeira sessão é gratuita e sem compromisso. Não precisas fazer este caminho sozinho(a). Estou aqui para ti.Uma oferta de mim para ti, para que não desistas. Dá esse primeiro passo por ti e envia um email para: [email protected]ém estou por aqui: Instagram: https://www.instagram.com/sandramatos_regeneration/Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sandramatos/ Encontramo-nos todos os domingos! Sandra Matos