T2E01 :: Enero: expectativas altas, energía baja

En este primer episodio de la segunda temporada de Salud Uninorte Radio, el Dr. Eder Hernández, María Cecilia García (psicóloga) y la Dra. María Juliana Romero  abren una conversación honesta sobre lo que realmente ocurre en enero: el duelo por lo que no fue, la presión por “empezar bien el año”, la culpa por no cumplir propósitos y la sensación silenciosa de estar llegando tarde a la vida.Hablamos de salud mental, emociones, cuerpo, identidad y contexto. De por qué enero puede activar ansiedad, tristeza, irritabilidad o vacío; de cómo influyen las redes sociales, las comparaciones y los discursos de productividad; y de por qué no todo malestar es patología, sino una señal que merece ser escuchada.Este episodio no busca motivarte a la fuerza. Busca acompañarte, normalizar lo que sientes y recordarte que empezar el año también puede ser empezar más despacio, con más conciencia y menos exigencia.🎧 Un episodio para escuchar sin prisa, cuando enero se siente más pesado de lo normal.