T3 Cap 19 | El desayuno

Algunas veces por las prisas o por dormir más preferimos no desayunar, al principio quizás sí sentimos hambre, después el cuerpo se acostumbra y deja de mandar la señal de hambre a la hora que antes lo hacía. Hemos escuchado que el desayuno es el tiempo de comida más importante del día pero luego llegó la “moda” de ayunar para estar saludables o bajar de peso, así que si tú eres uno de los que se pregunta qué es mejor, desayunar o ayunar, este episodio es para ti. Complementa la información con estos temas: T3 Cap 12 | Hambre-Saciedad https://bit.ly/3HC62By Cap 40 El sueño https://bit.ly/3QFOHvA Cap 35 Ayuno intermitente https://bit.ly/3tIyJ9Y T2 Cap 13 | Sobrepeso y obesidad infantil https://bit.ly/3bbkILt Cap 38 Diabetes tipo 2 Tratamiento https://bit.ly/3Ik23cy No hay pretexto para no cambiar de hábitos #YoTeAyudo Búscanos en: Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM ‍⚕ Envíame un WhatsApp 55 6325 6115. Búscame en Facebook, Twitter e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo