T3 Cap 25 | ¿Frutos secos o semillas?

Los frutos secos y las semillas son una colación muy recomendada por nosotros los nutriólogos, pero al ser altamente calóricos, cuidar bien la cantidad será la clave para los beneficios al a salud que éstos nos proveerán. En este episodio queremos diferenciar a los frutos secos de las semillas, tanto en grupos de alimentos como en propiedades nutrimentales para que te animes a incluirlos en tu día pero cuidando tus porciones. Complementa la información con estos temas: T2 Cap 22 | Conociendo al Colesterol https://bit.ly/3zsNVtZ T2 Cap 23 | Y, ¿los triglicéridos? https://bit.ly/3zvK4wa Cap 16 Aceites ¿cuál es el tuyo? https://bit.ly/3JqzcnS Cap 24 Alimentos funcionales https://bit.ly/3JthvE4 Cap 2 ¿Qué son los macronutrimentos? https://bit.ly/3zvKrXA No hay pretexto para no cambiar de hábitos #YoTeAyudo Búscanos en: Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM ⚕ Envíame un WhatsApp 55 6325 6115. Búscame en Facebook, Twitter e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo