T3 Cap 30 | ¿Necesito fibra?

Hemos escuchado mucho lo saludable que es comer fibra y que si sufres estreñimiento puedes mejorar comiendo fibra, pero ¿qué es la fibra?, ¿cuánta necesitamos y dónde la encontramos? Y pongan mucha atención porque el beneficio va más allá de prevenir y aliviar el estreñimiento. Complementa la información con estos temas: T1 Cap 10 | ¿Qué es la microbiota? https://bit.ly/3wFymyS T1 Cap 42 | Síndrome de intestino irritable https://bit.ly/3TCMiTH T3 Cap 28 | ¿Eres flatulento? https://bit.ly/3wOpdUr T3 Cap 20 | Prebióticos https://bit.ly/3AKjS1E No hay pretexto para no cambiar de hábitos #YoTeAyudo Búscanos en: Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM ⚕ Envíame un WhatsApp 55 6325 6115. Búscame en Facebook, Twitter e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo