T3xC2 - Com saber quan menges sense gana (i com evitar-ho)
from Sans i estalvis
Per què sempre trobem un raconet per a les postres si estem tips? Per què quan estem estressats, avorrits, tristos o contents ens ve de gust menjar aliments que sabem que són insans? És possible seguir una dieta per perdre greix sense passar gana? El dietista-nutricionista Ismael Galancho, autor de "Ya no paso hambre. La revolución de la saciedad: trucos para perder peso sin hambre ni antojos", ens explica què diu la ciència sobre la gana.
Embed this episode
No transcript yet.
Frequently asked questions
How long is this episode of Sans i estalvis?
This episode is 54 minutes long.
When was this Sans i estalvis episode published?
This episode was published on September 8, 2025.
Can I download this Sans i estalvis episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.