T4 E3: Cómo estar en paz con tu cuerpo y la comida - con Vicky Marton

En este episodio nos acompaña Vicky Marton, coach nutricional, mentora y autora del best seller "amar a través de la cocina." En esta entrevista Vicky Marton nos propone diferentes perspectivas que nos ayudarán a empoderarnos y liberarnos de las etiquetas y prejuicios sociales. Vicky nos ayuda a responder ciertas preguntas cómo: ¿Las personas utilizan la comida cómo una vía de escape? ¿Por qué se generan adicciones a través de la comida? ¿Cómo soltar la idea de tener un cuerpo perfecto? ¿Por qué debemos dejar de catalogarnos a nosotros mismos? ¿Por qué no deberías medir tu peso? entre otras... Vicky nos transforma nuestra perspectiva partiendo de la premisa que "deberías enfocarte más en tener un cuerpo saludable que en tener un cuerpo delgado y con curvas" Instagram Vicky Marton: vickymartonok Mi instagram: almamojica.lifecoach