T4 E31 | A NEUROCIÊNCIA POR TRÁS DA AUTO-ESTIMA

🧠✨ Autoestima não é sobre “se sentir bem”. É sobre como seu cérebro se enxerga.E a neurociência mostra que isso é MUITO mais profundo do que você imagina.Mas antes de ler o restante ou dar o play já se inscreve aqui em nosso Podcast e deixa aquelas 5 estrelas que todos amamos demais, e que são super importantes!Quando sua autoestima está baixa, seu córtex pré-frontal perde força, sua amígdala fica hiperativa e seu cérebro começa a acreditar em histórias que não são verdade, e aqui entra o precúneo, e é aqui que a situação se complica...Já a autoestima saudável acende áreas ligadas à motivação, coragem e tomada de decisão, como o estriado ventral e o córtex cingulado.Ou seja: autoestima não é autoestima. É neurobiologia. É química. É hábito. É treino, e você precisa entender sobre isso!Se você quer entender POR QUE seu cérebro sabota…POR QUE ele compara…E COMO você pode reprogramar isso…🎧 O novo episódio do Cerebrando está imperdível, inclusive para que você possa quebrar a crença de que mulheres que sofrem abuso não saem da relação porque não querem.👉 Marque alguém que precisa ouvir isso hoje.👉 Salve para lembrar ao seu cérebro que você merece mais.Link na bio =]#Neurociência #Autoestima #SaúdeMental #Cerebrando #IBRACE.ORG