T4 E8 | A NEUROCIÊNCIA DA MEDITAÇÃO E SEU LADO OBSCURO

Fala pessoal!Episódio novo na área, e nele exploramos a neurociência da meditação como você nunca viu (ou ouviu), já que falamos inclusive do lado negro e comercial dela 🫣. Dessa vez discutimos sobre:O que acontece no cérebro quando meditamos?Quais áreas são ativadas e quais silenciadas?Tipos de meditação e suas origens históricas, além da mindfulness.Por que precisamos ter cuidado com os “gurus do bem-estar”?E como você pode começar a meditar de forma segura, prática e com base científica?Este episódio é um guia completo para quem quer entender a meditação além do misticismo – com ciência, humor e profundidade.🎧 Escute agora e descubra como a meditação pode ser uma aliada incrível de sua vida, desde que iniciada da forma correta.Ah, bora deixar aí aquela constelação de estrelas que todos amamos!#meditação #neurociência #podcast #podcastcerebrando