T5 - E1: ¿Qué es Mindful Eating? (ft. Paulina Miller)
from Efecto Kátharsis Hosted by Brenda Alvarado
Tuve el honor de platicar con la nutrióloga Paulina Miller sobre el Mindful Eating y estoy segura que podrán descubrir y aprender muchas cosas como yo al platicar con ella. ¿Qué es Mindful Eating? Aprender a comer conscientemente, sin atracones, sin culpas, sin preocuparnos por contar la calorías y vivir el momento. Te invito a escuchar este episodio y a compartirlo con quien creas le pueda ayudar.
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