Ta perte de poids est bloquée à cause ta fatigue. Ep 74

Tu ne perds pas un gramme malgré tous tes efforts ? C’est ça le problème ...Ton réflexe est toujours le même : si ça ne marche pas → faire plus.Plus de sport.Plus de contrôle alimentaire.Plus d’efforts.Alors que ton corps est déjà au max de l’épuisement.Quand ta perte de poids bloque tu te dis : "je ne fais pas assez"" je dois redoubler d’efforts""je dois être plus disciplinée"Tu n’as pas un problème de discipline. Tu as un problème de récupération.Retrouve moi sur Instagram @bobieandbow pour plus d'informations Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.