他人の不安をもらっていませんか？自分の周波数をキープするシンプルなコツ

そろそろPodyやりませんか？ https://pody.jp/creators/onboarding?ref=ryhbezmm なぜ休み明けは、心や体がモヤモヤ・ザワザワしやすいのか？ 「不安な人が9人いると自分も不安になる」という心の仕組み あえて行動を「ずらす」ことで、周囲の波紋から自分を守る方法 心が乱れたときに、自分を取り戻す「手書きジャーナリング」のススメ 「なんだか焦らされている気がする」「やらかさなくていいことをやってしまう」という方は、ぜひ一歩立ち止まって、深呼吸をする気持ちで聴いてみてください。 乱れた心を整えるには、文章を手書きする「ジャーナリング」が一番落ち着きますよ ✍️ 道中気をつけて、今日もあなたらしく、心地よい「自分時間」を過ごしていきましょう。