ただそこに在る居る練習で見えてくるもの 過剰欲

"穏やか"で"静かな"自分の状態を実感して 知っていると、 "ワクワク"や"ドキドキ"して過剰な欲が 出ている事によく気付けるようになります。 人への期待･物モノ･お金… 焦りや不安怒りなども欲メーターが 振り切っている証。 気付かないとそのまま突っ走ってしまう かもしれませんが、 気付けたならば一旦立ち止まったり落着きを 取り戻して冷静になって軌道修正する事も 出来ます。 ”ただそこに居る在る”穏やかで落ち着いた 状態を実感として積み重ねましょう。 欲の”ドキドキ”が生じた時に またきたか、と反応しなくなる自分を 微笑みながら面白がれるようになりますから＾＾