Tag 7: 💖 Dein Zukunftsplan als Angehöriger: Ein neues Leben

Dieses Dokument ist Tag 7 eines siebentägigen Workshops von Clean mit NeelixberliN, einer digitalen Suchtberatungsstelle. Es konzentriert sich auf die Erstellung eines Zukunfts- und Aktionsplans für Angehörige, um in neuen, gesunden Mustern zu bleiben. Der Text betont die Bedeutung eines schriftlichen Plans als „externen Autopiloten“ gegen Rückfälle in alte Gewohnheiten und ermutigt die Teilnehmer, unverhandelbare Grenzen festzulegen, eine tägliche Selbstfürsorge-Routine zu etablieren und ein Unterstützungsnetzwerk aufzubauen. Es wird klargestellt, dass der Workshop keine professionelle Therapie ersetzt und bietet abschließend Ratschläge zum Umgang mit Rückschlägen und zur Kommunikation von Grenzen.Ganzer Artikel#workshop #sucht #süchtig #angehöiger #coabhängig #suchtkrank #abhängig #selbstfürsorge