TALKWALK Ep.12 INTOLLERANZE MENTALI COME STRUMENTO PER IL NOSTRO BENESSERE

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Oggi abbiamo parlato di INTOLLERANZE MENTALIL’intolleranza mentale è una reazione avversa del nostro organismo verso determinati comportamenti, situazioni, pensieri, atteggiamenti, azioni.Per il nostro #starebene è fondamentale conoscere le cause del nostro malessere; imparare a riconoscerne i sintomi e sapere come trattare le nostre #intolleranzementali per calmare #stress #ansia #dispiacere #delusione Quindi…1 impariamo a CONOSCERCI e ad ascoltarci 2 PRENDIAMO LE DISTANZE da ciò che non ci appartiene e da ciò che non sentiamo vicino al nostro modo d’essere. È vero spesso non è facile e per questo esistono validi aiuti.3 evitiamo l’ESAURIMENTO EMOTIVO dato dalla realtà immediata e spendiamo più tempo a riflettere.4 difendiamo noi stessi prima di cercare di cambiare gli altri. Alleniamo la DISTANZA MENTALE dalle persone e situazioni tossiche per dosare le energie e dare il giusto valore a quello che ci circonda.E tu, conosci le tue intolleranze mentali? Come le gestisci? Pensaci (se vuoi😉🙂)BUON ASCOLTO!

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