EPISODE · Dec 10, 2022 · 46 MIN
躺式正念瑜珈 2023最新練習音檔 引導 國際標準45分鐘 - 胡君梅｜最純粹的練習｜MBSR guided Lying down Mindful Yoga in Mandarin｜呵護自己的舒展方式 mindful yoga, mindfulness, purest practice｜一起來練習正念吧-23
from 正念好給力 · host 華人正念減壓中心
正念瑜絕對不是要做到什麼樣的標準姿勢喔！ 所以邀請你 不用「比較」喔： 不跟別人比、不跟過去的自己比， 都是 當下 的 動態覺察。 👇【完整介紹】好文閱讀👇 45分鐘躺式正念瑜珈MBSR - 胡君梅 https://reurl.cc/91vEna － 專業正念練習的音檔～有2大特色： 帶領老師「不會」用特別溫柔或緩慢的語氣，而是用「真實自然」的語調和聲音帶領。 音檔中「不會」刻意加入背景音樂或音效，讓練習盡量回歸單純與自然。 祝福大家在正念練習中獲益～ －－－ 【2024正念論壇】《十年一念，予時一見》10週年慶 ▼活動資訊＆報名▼ https://lihi.cc/4gugQ ▼追蹤2024正念論壇FB粉專▼ https://bit.ly/chinesembsr10th ▼ 【深度的正念課程】▼ 生命厚度的改變 https://reurl.cc/Ddj5zO 全台都有！團報更優惠！ ✦【五日止語營】短期密集走進內心深處 https://reurl.cc/yME3bO （線上、實體皆有） 留言跟我們分享練習的心得吧：留言連結 如果喜歡這樣的練習引導，歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，會不定期更新不同的練習哦～ 享受正念好文｜https://reurl.cc/oZ08av Youtube精彩影片►｜https://reurl.cc/7elo5D ▶️報名正念課程｜https://reurl.cc/zrAqma IG看圖文｜https://reurl.cc/qZkGXp 最新消息追蹤FB粉專｜https://reurl.cc/NGqY7e 官方LINE推播｜@mbsrtw 躺式正念瑜伽,躺姿正念瑜伽,躺 姿 瑜珈,躺 式 瑜伽,正念 瑜珈,正念 陰 瑜珈,正念 瑜珈 課程,躺 姿 修行,可以 躺 著 就 不 坐 著,躺 下 就 舒服 了,瑜珈,瑜伽,躺 姿 扭轉 式,臥 姿 扭轉 式,瑜伽 扭轉 式,脊椎 扭轉 式,瑜珈 扭轉 式,脊柱 扭轉 式 Powered by Firstory Hosting
Embed this episode
Ready to play
躺式正念瑜珈 2023最新練習音檔 引導 國際標準45分鐘 - 胡君梅｜最純粹的練習｜MBSR guided Lying down Mindful Yoga in Mandarin｜呵護自己的舒展方式 mindful yoga, mindfulness, purest practice｜一起來練習正念吧-23
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.