EPISODE · Jun 21, 2024 · 9 MIN
タンパク質摂取に「ブロッコリーの白和え」👌
from まさこのゆる飯 · host まさこのゆる飯
2024/6/21 梅雨入りしましたね！ 寒かったり、暑かったりして、体調管理が年々うまくいかない私です😅 しっかりタンパク質を摂って元気に過ごしたいと思います！ お肉かお魚をメインに焼いたら、ブロッコリーの白和えを加えてください😁😅👍 これでタンパク質はバッチリ👌👍だと思います😅 なんと言っても美味しいので、良かったら作ってみてください❤️ まさこのゆる飯の「ブロッコリーの白和え」は https://youtu.be/SD8fPqSycbo #タンパク質 #腸活 #食物繊維 #ブロッコリー #白和え #クリームチーズ #健康 #発酵 #アラフィフ #アラカン #50代 #60代 #YouTube --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb
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