Tập 28: TẠI SAO CÓ NGƯỜI CỨ BỨT TÓC HAY CẠY DA MÃI KHÔNG DỪNG ĐƯỢC? Rối Loạn BFRB #HieuVeTamLy

"Bạn có bao giờ tự hỏi điều gì đang thực sự diễn ra bên trong mình khi đối diện với rối loạn cạy da và bứt tóc: khi cơ thể trở thành nạn nhân của chính mình?"Trong tập 28 của series "Hiểu Về Tâm Lý", chúng ta sẽ cùng nhìn sâu vào chủ đề này bằng góc nhìn khoa học, gần gũi và không phán xét."Tôi biết mình đang làm hại da. Tôi biết mình đang làm hại tóc. Nhưng tôi không dừng được."Đây không phải thói quen xấu hay thiếu ý chí. Đây là Rối loạn Hành vi Lặp lại Tập trung vào Cơ thể — một chứng rối loạn tâm lý thật sự.Trong tập 28:✦ Cạy da và bứt tóc — khi nào là thói quen, khi nào là rối loạn?✦ Vòng lặp lo âu → hành vi → giải tỏa → xấu hổ → lo âu trở lại✦ Vì sao não bộ "nghiện" những hành vi này✦ Ai dễ mắc phải — tỷ lệ và yếu tố nguy cơ✦ Habit Reversal Training — liệu pháp vàng cho BFRB✦ Gia đình và người thân có thể làm gì🔎 TỪ KHÓA CHÍNH: rối loạn bứt tóc, trichotillomania, rối loạn cạy da, excoriation disorder, BFRB, hành vi lặp lại cơ thể, không dừng được, habit reversal training🔖 NỘI DUNG:✦ RỐI LOẠN CẠY DA VÀ BỨT TÓC: KHI CƠ THỂ TRỞ THÀNH NẠN NHÂN CỦA CHÍNH MÌNH✦ Cơ chế tâm lý, hành vi và cảm xúc liên quan✦ Những hiểu lầm thường gặp và cách nhìn đúng hơn✦ Gợi ý ứng dụng trong đời sống hằng ngày⏱ TIMELINE :00:00 INTRO00:48 CÂU CHUYỆN MINH HỌA01:48 BFRB LÀ GÌ?02:59 VÒNG LẶP THẦN KINH04:17 AI DỄ MẮC VÀ TẠI SAO05:30 HẬU QUẢ ÍT ĐƯỢC NÓI ĐẾN06:34 ĐỒNG CẢM07:27 HABIT REVERSAL TRAINING (HRT)08:49 CBT VÀ KIỂM SOÁT KÍCH THÍCH09:56 THUỐC HỖ TRỢ10:49 VAI TRÒ CỦA GIA ĐÌNH11:51 TRẺ EM VÀ BFRB12:55 PHÂN BIỆT VỚI OCD13:53 TIÊN LƯỢNG VÀ HY VỌNG14:56 CÁC DẠNG BFRB KHÁC16:02 THỰC HÀNH NGAY HÔM NAY17:05 KẾT VÀ CTA🔗 VIDEO LIÊN QUAN:→ Tập 25: OCD THẬT SỰ KHÔNG PHẢI "THÍCH SẠH SẼ": Rối Loạn Ám Ảnh Cưỡng Chế Là Gì?▶▶ https://youtu.be/1iUggnWE6eM→ Tập 60: Trị Liệu Tâm Lý Là Gì Và Khi Nào Bạn Nên Tìm Đến?▶▶ https://youtu.be/kSF0mZCicYU→ Tập 15: TẠI SAO CON BẠN NỔI GIẬN MÃI KHÔNG NGUÔI? DMDD Là Gì?▶▶ https://youtu.be/yDew5OvhobU→ Tập 34: Não ADHD: Không Phải Lười Biếng Mà Là Khác Biệt▶▶ https://youtu.be/NRet9I5vlSE→ Tập 71: Gestalt: Kỹ Thuật "Chiếc Ghế Trống" Và Nghệ Thuật Giải Phóng Cảm Xúc▶▶ https://youtu.be/-G2Rizc1L4c💬 Bạn từng gặp chủ đề này trong cuộc sống chưa? Hãy chia sẻ góc nhìn của bạn ở phần bình luận.⚠️ Video mang tính giáo dục, không thay thế chẩn đoán, tư vấn hoặc điều trị y khoa. Nếu bạn đang gặp khó khăn nghiêm trọng, hãy tìm đến chuyên gia phù hợp.🌐 KẾT NỐI VỚI THAY ĐỔI TÂM THỨC:▶ YouTube: http://youtube.com/@Thaydoitamthuc-PSY?sub_confirmation=1🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/thay-đổi-tâm-thức/id1896915664🎧 Amazon Podcast: https://music.amazon.com/podcasts/f2300cda-8124-4a3e-ab61-ebb13727ea0e/thay-đổi-tâm-thức🎧 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/033wSgYcVjE0XEMAZmElXN📚 Thư viện sách hay: https://thuviensach.thaydoitamthuc.com/🧠 Trắc nghiệm tâm lý: https://www.thaydoitamthuc.com/tests🌿 Công cụ điều hòa cảm xúc: https://www.thaydoitamthuc.com/tools📝 Bài viết tâm lý: https://www.thaydoitamthuc.com/blog🔔 Đăng ký kênh để theo dõi các tập tiếp theo của series "Hiểu Về Tâm Lý".#ThayDoiTamThuc #HieuVeTamLy #BFRB #ButToc #TamLyHoc #SucKhoeTamThan #PhatTrienBanThan