Tarefa 2: Tomar chá antes de dormir.

An episode of the Puravida CAST podcast, hosted by Puravida, titled "Tarefa 2: Tomar chá antes de dormir." was published on March 7, 2023 and runs 6 minutes.

March 7, 2023 ·6m · Puravida CAST

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Summary

Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer.As ervas são usadas com diversas finalidades, e uma delas pode ser melhorar a qualidade do seu sono. Uma das maneiras mais gostosas, simples e eficazes de aproveitar esse incrível recurso da natureza, é através da extração dos princípios ativos, aroma e sabor na água, ou seja, o chá. Provavelmente você já conhece o chá de camomila, famoso pelo seu efeito calmante, e sabor único. Mas existem outros para você incluir no seu ritual noturno e variar as opções dentro de casa. Para ajudar você no desafio de hoje, vamos explicar como tomar determinados chás antes de dormir pode mudar completamente a qualidade do seu sono.

Episode Description

Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer.

As ervas são usadas com diversas finalidades, e uma delas pode ser melhorar a qualidade do seu sono.

Uma das maneiras mais gostosas, simples e eficazes de aproveitar esse incrível recurso da natureza, é através da extração dos princípios ativos, aroma e sabor na água, ou seja, o chá.

Provavelmente você já conhece o chá de camomila, famoso pelo seu efeito calmante, e sabor único. Mas existem outros para você incluir no seu ritual noturno e variar as opções dentro de casa.

Para ajudar você no desafio de hoje, vamos explicar como tomar determinados chás antes de dormir pode mudar completamente a qualidade do seu sono.