¿Te estimas o te lastimas?

Algunas veces dedicarnos un "Me amo" o un "Me estimo" nos parece más difícil que apuntar a los defectos que tengamos y recordarlos una y otra vez. Las personas que han sufrido de traumas, bullying, acoso o exclusión social comienzan a formar pensamientos y creencias negativas sobre sí mismos, distorsionando la percepción que tienen sobre su propio valor y capacidades. Estas creencias suelen ir de la mano con actitudes negativas como la dedicación de insultos a sí mismo o incluso autolesiones. Esta mala imagen que creamos y las actitudes que la acompañan nos llevan a tener problemas en la vida diaria, laboral y romántica.   En este episodio, la Dra. Carmen Román nos explica las actitudes y acciones que te ayudarán a mejorar tu autoestima, enseñándonos a amarnos de una manera realista, productiva y sana.   La Dra. Carmen es una psicóloga clínica apasionada que se dedica a ayudar a los padres de familias y a los líderes comunitarios que han sufrido de trauma, ansiedad o estrés a manejar sus emociones guiandolos a una vida armoniosa.   ¿Qué aprenderás en este episodio? ¿Te amas o te quieres? ¿Qué aspectos de nuestra vida debemos revisar? Actitudes que ayudan a tu autoestima ¿Porque debes tener Persistencia y Consistencia? Pasos a seguir para estimarte más Noticias sobre el podcast   ¡Ayúdanos a crecer! Dona aquí: https://www.patreon.com/emotionsinharmony   Recursos y Ejemplos: Therapy Chat: https://www.bahealing.com/podcast/   ¡Miranos en Vivo!: https://www.facebook.com/EmotionsinHarmony/videos/vb.1033508270129344/233584393982290/?type=3&theater   Conectate con la Dra. Carmen Roman Pagina web  www.emotionsinharmony.org Enviale un correo a [email protected] Facebook https://www.facebook.com/EmotionsinHarmony/ Twitter https://twitter.com/DraCarmenRoman YouTube www.Youtube.com/c/ArmoniaEmocional Amazon https://www.amazon.com/shop/dracarmenroman