Te Han Engañado con Los Carbohidratos, la Carne y el Sol.

🛒 Web Realfooding con todos nuestros productos🎙 Episodio disponible también en Youtube🔵 Accede a nuestro Grupo exclusivo de Telegram y descarga allí el resumen del episodio📲 ⁠Instagram⁠ Realfooding Advance👤 Instagram Alejandro.Únete a nosotros en un episodio muy esperado con Alejandro Dietista, un experto que desmitificará los miedos alrededor del sol y profundizará en cómo una exposición adecuada es crucial para nuestra salud. Aquí algunos temas:🌅 Alejandro romperá mitos sobre el melanoma y discutirá cómo las exposiciones irregulares y el pánico al sol contribuyen a una epidemia de deficiencia de vitamina D. ¿Y si el problema no está tanto e el sol, sino en la relación poco saludable que tenemos con él?🥩 Alejandro expondrá cómo la carne y otros productos animales juegan un papel esencial en nuestra nutrición sin los riesgos que comúnmente se les atribuyen.🍎 ¿Cómo eliminar pesticidas de frutas y verduras? Alex enseñará técnicas efectivas más allá del simple lavado para asegurar una comida más segura y saludable.💡 Alejandro explicará cómo la exposición a diferentes tipos de luz afecta nuestro reloj biológico y por qué la luz azul puede ser tan perjudicial por la noche.💊 Alex explicará cuáles son los suplementos más eficaces y cómo seleccionarlos para asegurar que estás obteniendo la máxima calidad y beneficios.🩸Nuestro entrevistado enfatiza la relevancia de monitorear indicadores claves. Descubre cuáles en la entrevista.Y más...¡No te pierdas este fascinante viaje por la nutrición y la salud con Alejandro Dietista! Escucha para empoderarte con conocimientos que transformarán tu forma de vivir y mejorarán tu salud a largo plazo..Índice:00:00 - Introducción01:00 - ¿Por qué promueves la dieta low carb / keto?06:51 - Diferencia entre dieta low carb y keto09:10 - ¿Qué es la prediabetes?11:34 - Perjuicios azúcares y harinas13:16 - Herramientas para combatir el cáncer23:24 - Riesgos de las megadosis de vitaminas24:51 - Dietas low carb fuera de la clínica ¿recomendables? 28:05 - Contextualizar la alimentación32:17 - Argumentos a favor de los alimentos de origen animal38:11 - Alimentos orgánicos41:40 - Parámetros a nivel de analiticas45:40 - Influencias de la luz en la salud56:27 - Suplementos para optimizar salud01:06:17 - Despedida