TEHNICI DE RESPIRAȚIE PENTRU ECHILIBRARE HORMONALĂ ȘI REDUCEREA STRESULUI | Părinți CuMinți 37

Care sunt principalele tehnici de respirație pentru echilibrare hormonală și pentru reducerea stresului și a anxietății? Care sunt regulile și principiile pentru o viață mai bună și o alimentație mai sănătoasă? Care sunt consecințele zahărului asupra organelor corpului uman? Invitata de astăzi a podcastului Părinți CuMinți este Corina Stoica, instructor de yoga și specialist în nutriție. Ea ne va arăta cum poate natura să reducă stresul și să trateze depresia. De asemenea, alături de Oana Moraru, vom afla cum pot fi depresia și burnout-ul ferestre de oportunitate pentru echilibrare interioară. Descoperă principalele tehnici de respirație care te vor ajuta să gestionezi stările de neliniște, stresul și anxietatea.