Teil 1: Wie du heilsam mit Triggern umgehen kannst & verborgene Wunden erkennst.

Was sind Trigger? Wie kannst du einen Trigger erkennen? Was kannst du tun, wenn du dich in bestimmten Situationen wie gefangen in deinen Handlungen fühlst? Was ist überhaupt die Ursache für ein Verhalten, welches du nach einer gewissen Zeit als völlige Überreaktion beschreiben würdest? Eine besonders gefühlte Folge, in der ich am Ende eine Aufnahme mit dir teile, die ich im Moment einer starken emotionalen Ladung aufgenommen habe. Ich nehme dich mit in den Morgen meines Geburtstags. Du erfährst, warum ich die zunächst für mich sehr schmerzhafte Erfahrung nach ca. einer Stunde als größtes Geschenk des Tages empfinde und aus diesem Erlebnis eine Erkenntnis ziehe, die ich hier mit dir teile. Es geht um den mittlerweile ziemlich populären Begriff 'Trigger' und wie du herausfinden kannst, ob ein bestimmtes Verhaltensmuster von dir mit einem Trigger gekoppelt ist. Im zweiten Teil geht es geht um familiäre und berufliche Situationen, die wir uns häufig aus rationaler Sicht nicht erklären können, aber eine sehr starke, emotionale Reaktion durchleben. Lerne in dieser Folge, wie du mit Trigger-Erlebnissen umgehen kannst, innere Wunden allein oder mit professioneller Unterstützung heilen kannst und mehr Verständnis für dein Verhalten und das Verhalten anderer gewinnst. In der nächsten Folge gehe ich dann spezifisch auf den Begriff „Trigger“ aus Sicht der Tiefenpsychologie und der Traumatherapie ein und deute im Anschluss daran mein beispielhaftes Erlebnis mit meinem Papa. Also erkenne deine Wunden und beginne in die Heilung zu gehen. Fühl dich gesehen und unendlich geliebt. Weil du Liebe bist. Deine Lara Danke für deine Bewertung auf Spotify und iTunes. Das bedeutet mir so viel, da dieser Podcast dann leichter menschen erreicht, die gerade in herausfordernden Zeiten stecken und eine Herzensumarmung gut gebrauchen können. Danke für Dich. „Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: OASE-RETREAT „Die Kunst der Stille“ - Yoga, Wellness Retreat auf Mallorca, 09.-16.11.2024, im wunderschönen Resort Tramuntana Flow. Mehr Infos unter: MALLORCA-RETREAT Infos zu weiteren Terminen und Events: https://guru-granola.com/pages/termine Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: [email protected] Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: Weiterführender Link zu Triggern aus Sicht der Traumatherapie: LINK