ТЕХНИКА «ВОЛШЕБНОЕ ОДЕЯЛО»
from Богатое мышление. Ключевые факторы успеха. Советы психолога Наумова Виталия.
❤️ Упражнение «Волшебное одеяло» подходит для тех моментов, когда особенно нужна поддержка, тепло и ощущение заботы. Когда вы устали, перегружены, расстроены или просто хочется, чтобы кто-то был рядом и бережно о вас позаботился. Вы можете выполнять его в любой удобной позе — сидя, лежа, свернувшись клубком, как вам комфортнее. Желательно выбрать место, где вас никто не побеспокоит, чтобы вы могли расслабиться и не отвлекаться на внешние раздражители. Чем безопаснее и спокойнее будет пространство, тем глубже вы сможете погрузиться в ощущения.
Embed this episode
No transcript yet.