Темели Е04: Хранене

💬 "Периодичното гладуване е пряко свързано с дълголетието"🥦Темата за Храненето и това какво и как да се храним се дискутира и развива почти навсякъде около нас. Тоновете информация, диетите и препоръките от специалисти обаче могат по-скоро да ни объркат от колкото да ни насочат към това, което търсим според собствената си индивидуалност. Затова в този епизод с Дойчин Кършовски опитваме да опростим нещата и да сведем разговора до конкретни и практически съвети за здравословно хранене. 💬 "Периодичното гладуване е пряко свързано с дълголетието"🎧 В #E04 говорим още за:Защо темата за храненето може да е толкова противоречива и объркваща?Как Дойчин прави разговора за храненето 'по-лесен' за хората, с които работи?Кои са трите начина, с които можеш да въздействаш на храненето си?Какво е 'автофагия' ?Режимът 16:8 и периодичното гладуванеКакъв е начинът на хранене на Дойчин?Кои неща сред океана от методи, знания и съвети за храненето са се доказали във времето като работещи?Подходът в Мастърмайнд групите на Дойчин💪 Подкрепете ни в Patreon: https://www.patreon.com/doychzone✔️ За Дойчин и неговата практика в мрежите:https://doychin.com/bg/ https://www.fb.com/doychzone  @doych_zone https://www.linkedin.com/company/doychin/📧 [email protected]