Темели Е08: Христо Стоянов за здравето и продуктивността част 2

Продължаваме с част 2 на нашия разговор с Христо Стоянов, човекът създал уникалната платформа LIFEHACK.BG В първата част отделихме доста време на темата дишане, а сега продължаваме с останалите четири- сън, хранене, движения и майндфулнес. Накрая на епизода ще чуете и нашите планове за бъдеще на колела или на лодка, заедно с плюсове и минуси на такъв начин на живот.🎧 По-подробно в епизода с Христо Стоянов ще чуете:- Съня за възстановяване на напите ресурси: физически, емоционални и умствени- Нуждата от движение в работата пред лаптоп и кои са минималните упражнения, които да правиш в деня си- Простотата в хранителните навици и силата на глада- Техники за предизвикване на добър стрес- Осъзнатостта в нещата, с които се занимаваш и връзката на останалите теми с майндфулнес- Майндфулнес е нормално състояние за всеки от нас- Желанието на Дойч и Христо да обикалят света докато работят (това да си независим от мястото, на което се намираш)- Бъдещи проекти 💪 Подкрепете ни в Patreon: https://www.patreon.com/doychzone ✔️ За Дойчин и неговата практика в мрежите:https://doychin.com/https://www.facebook.com/doychzonehttps://www.instagram.com/doych_zone/https://www.linkedin.com/company/doyc... 📧 [email protected]